過敏性鼻炎真的是很討厭的疾病，難以治癒，還經常復發，吃藥可以緩解一些症狀，但是一停藥就容易反覆，長期困擾着衆多患者。
究竟是什麼導致了過敏性鼻炎？實際上，過敏性鼻炎是一種由基因與環境互相作用而誘發的多因素疾病，與遺傳因素、過敏原暴露有關。過敏性鼻炎的危險因素可能存在於所有年齡段。
遺傳因素我們無法避免，對於過敏原還是可以預防的。過敏原主要分爲吸入性過敏原和食物性過敏原。像花粉、動物皮毛、灰塵細菌和食物過敏等症狀，我們可以注意隔離這些東西，平時注意做好防護措施，減少接觸，就能夠減少鼻炎的發作機率。
有過敏性鼻炎的的患者，生活中應該嚴格關注冷、熱，寒、汗。
寒，是誘發本病的要素。寒，能令氣滯血淤，抗病力低下，免疫功能失調，寒冷天應該注意保暖，少吃冷食。出汗則是更嚴重的感寒。出汗時汗孔呈張開狀態，汗溼了衣服，又反過來生成寒氣進入體內。穿衣要適度，以舒適無汗爲宜，溼衣服及時更換。
睡前喝牛奶的習慣，對於有些人來說是健康有效的，但過敏性鼻炎患者最好不要喝。睡前喝牛奶會發生胃、食道反流，反流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發過敏性鼻炎及上呼吸道炎症，甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇炎症。
睡前至少1-2小時飲奶較宜。母乳餵養的寶寶，哺乳後拍背，聽到噯氣後方可平臥入睡。
多運動、多鍛鍊能夠增強抵抗力。一些簡單的跑步、散步等運動方式，可以活動關節肌肉，促進血液循環、增強抗病能力。
做一些耐寒訓練也是有效果的。用冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。
過敏性鼻炎的日常護理還包括以下幾個方面：忌食寒涼生冷等刺激性的食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；戒菸及避免吸二手菸，並儘量避免出入空氣污濁的地方；可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和乾布摩擦，增強體質。
過敏性鼻炎重在護理，患者在生活的各個方面要加強管理，注重養生，防止病情復發。
