受訪專家：資深心理諮詢師、暢銷書作家武志紅
一羣孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受，於是想辦法讓他們離開。但老人沒有驅趕他們，而是給了每個孩子25元錢，並對他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天又來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子15元。他解釋說自己沒有收入，這次只能給這麼多。“15元也還可以吧”，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個孩子5元錢，孩子們勃然大怒：“一天才給5塊錢，知不知道我們多辛苦！”然後轉身就走，併發誓再也不過來玩了。
小孩怎麼就走了呢？全因他們玩耍的動機變了。人的動機分兩種：內部動機和外部動機。前者是指人們由於內在需求（如熱愛、渴望等）去做一件事，做事情的本身就是一種快樂和獎勵，除此以外沒有其他目的；而後者是指人爲了某些外在結果、獎勵（如地位、金錢等）而做事。如果按內部動機去行動，我們就是自己的主人；如果驅使我們的是外部動機，我們就易被外部因素左右，成爲它的奴隸。這個故事中，老人的計謀很簡單，他將孩子們的內部動機“爲自己快樂而玩”變成了外部動機“爲得到錢而玩”，他操縱着錢這個因素，也就操縱了孩子們的行爲。
一個人之所以會形成外部評價體系，最主要的原因是從小父母就喜歡用口頭、物質獎懲來控制孩子，而不在意孩子內心真正的想法。久而久之，小孩就忘記了自己的原始動機，做什麼都很在乎外部的收穫和評價：上學時，忘了學習的初心--好奇心與求知慾，變得只在乎分數、排名；工作後，忘了工作的初心--成長的快樂和自我價值的實現，而因上司的評價和收入的高低時而高興時而痛苦。人一旦將外部條件、評價當作行動指南，情緒、意志力就容易波動，出現不滿、不公、牢騷滿腹等負性情緒。爲了減少內心痛苦，人們只好降低期望，最常見的方法就是降低努力程度、得過且過，甚至完全放棄。
如果你漸漸找不到工作的意義和樂趣，也許該好好反思，是否把工作與外部獎勵捆綁地太緊而忘了自己的初心與目的。工作的快樂，來源於內心的肯定和渴望，細心去發現工作本身的樂趣與價值，讓學習和工作變成“爲自己而做”的趣事。
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