受訪專家：中國中醫科學院眼科醫院眼科眼科主任醫師亢澤峯
因爲這個老年性黃斑變性是隨着我們衰老的疾病，是老化退行性的疾病，和年齡有關的。那麼如何來預防它的發生和發展呢？
保護眼睛
我們認爲一個是保持我們健康的體質，使我們的衰老減緩，讓我們精氣神達到這樣一個非常好的一種精神狀態，那麼它會延緩這種疾病的發展。那麼另一個問題就是防止吸菸。因爲目前研究認爲，吸菸是導致黃斑變性的一個危險因素，同時，還有一個避免長時間的光刺激。比方說我們現在年輕的時候長期在戶外活動，不注重防護自己的眼睛。我們應該提倡大家戴有效保護黃斑的一些眼鏡，來防止紫外線的照射，這也是很有效的方法。
夜間看手機不好
那麼現在我們的年輕人在夜間看手機，我覺得這種方式不好，雖然沒有相關的證據來證實它與老年黃斑變性有相關性。但是這種暗屋子的對比度，非常差的情況下的光刺激，肯定是對黃斑區的損害是有害的。
擴展閱讀：老年性黃斑變性又稱年齡相關性黃斑變性（AMD），爲黃斑區結構的衰老性改變。主要表現爲視網膜色素上皮細胞對視細胞外節盤膜吞噬消化能力下降，結果使未被完全消化的盤膜殘餘小體瀦留於基底部細胞原漿中，並向細胞外排出，沉積於Bruch膜，形成玻璃膜疣。由於黃斑部結構與功能上的特殊性，此種改變更爲明顯。玻璃膜疣也見於正常視力的老年人，但由此繼發的種種病理改變後，則導致黃斑部變性發生。
