僵硬的關節、痠痛的腰背，這些惱人的病症都在人步入中年後開始出現，正因如此，每一個人都害怕變老，並希望儘早預防身體過早衰老。那我們如何預估自己的衰老速度和壽命呢?俄羅斯“醫學論壇”新聞網便分享四條評判身體開始衰老的標準。
1，嗅覺退化
我們的鼻子需要不斷的更新細胞，從而保持其識別氣味的能力。但隨着年齡的增長，細胞開始失去再生能力，當你開始抱怨自己的嗅覺不如往日時，身體的衰老便開始了。
2，耐力不再持久
力量和持久度是確定衰老速度的絕佳方法，如果一個55公斤的人可以擡動100公斤的槓鈴，那麼意味着他具有不錯的身體素質。
3，血液狀況
毫無疑問，驗血是評估健康狀況和老化速度的最佳途徑之一。通過對血液的分析可以發現身體中出現的疾病，還可以檢測自身免疫系統功能的好壞。
4，思維能力降低
當一個人可以對外界作出快速反應時，則表明其具有良好的認知能力。大腦功能好的人往往更加長壽。倫敦大學的科學家們便根據大腦的反應速度研發出一種機器，該機器可以準確預測出使用者過早死亡的風險值。
