衰老是我們每個人都要經歷的，沒有誰能長生不老的。如果真的的長生不老也是非常的可怕的，人生短短數十載，過好每一天就是最幸福的，沒有遺憾，這一生也就知足了。那麼，人體衰老的症狀都有哪些，什麼情況下，人就開始衰老了呢，感興趣的朋友不妨隨小編一起來看看，多瞭解一下，對我們的認識也是有好處的。
人開始衰老的變化
眼睛容易疲勞
常眼睛幹，一到晚上就看不清楚，對強光比較敏感等。
吃東西狀況多
因爲腮腺分泌的唾液減少，易口乾。由於吞嚥、咀嚼能力變差、面部肌肉鬆弛，吃東西容易嗆到，進食速度慢，或抱怨食物煮太硬，咀嚼時常不小心咬到臉頰內側的肉等。
口味比以前重
人老後味蕾減少、嗅覺細胞退化，食物吃起來變得較無味。尤其對甜、鹹感覺不敏感，煮菜容易煮得較鹹，對甜食的接受度變高。
血壓比以往高
年齡增加後，動脈趨於硬化、狹窄且彈性較差，血壓會比過去高。加上腎功能隨年齡自然退化，影響排鈉的能力，血壓更容易因吃鹽霧而升高。
很多老年人都是高血壓的常客，在老人患上高血壓之後，要注意飲食的攝入，定期的檢查身體，以免疾病的蔓延。
身高變矮、體重變輕
人老後椎間盤萎縮、骨密度變低，加上肌肉流失速度變快、細胞水分減少等，老人的身高、體重會逐漸比以往下降一些。
生病後，復原較慢
免疫功能會隨老化變差，受傷時，傷口癒合會比以前慢，感冒也需要較多天才會復原。
上廁所比以前久、次數變頻繁
因腸道肌肉較無力加上腸道神經老化，人老後腸道蠕動減少，就容易有便祕、解便困難的狀況。此外，人變老後膀胱容量會稍微變少，且調控尿液的激素分泌變少，導致排尿頻繁，尤其夜間起來上廁所的次數變多。
走路速度變慢
因心肺功能下降，加上肌力萎縮、關節活動度變低，步伐會比以前小，快走時容易喘不上氣，或覺得累，想停下來休息。
當出現這些症狀的時候，說明我們不能不服老了，這些都是變老後的正常現象。下面小編給大家講講人在變老的時候，有哪些不尋常的變化是意味着疾病要發生。一起了解一下吧。
身體不好症狀
1、輕微手抖
人老後神經功能會輕度退化。研究統計，55歲以上的人，有40%會出現手抖症狀。但95%以上並不會嚴重到影響日常生活。不過，有些手抖有可能是帕金森。一般來說，帕金森除手抖之外，通常還有四肢與表情僵硬、步伐緩慢、平衡感不佳的症狀，身體看起來有點駝背，且手抖的狀況在靜止或活動時都會發生。
2、記憶力變差、反應遲鈍
年紀大後，因腦神經傳導物質的減少，反應力會比以前稍慢，注意力較不集中，或偶爾忘記一些事。但大多數時候，記憶力不會變得比較差。如果發現長輩記性明顯變差，如常常纔講過的事情又重複交代、忘記前一兩天發生過的事、忘記過去一向熟悉的事，且有情緒暴躁、奇怪舉動等表現，就要注意可能是老年癡呆。
3、經常跌倒
雖然因爲肌力不足、關節活動度變小、反應變慢等，都會使老人不小心跌倒或絆倒。但步伐不穩也可能是由腦部神經系統出現問題導致，像是腦中風、老年癡呆等，都有可能會造成手腳的不協調而跌倒。因此，當長輩跌倒，得確認跌倒時是否有頭暈、頭痛、肌肉突然無力、神經麻痹的狀況。
4、容易疲勞、喘
人老後體力、心肺功能變差，有些老人從事以往習慣的活動，如買菜、爬樓梯、逛街等，會比較容易疲勞或氣喘吁吁。但喘與疲勞也是心臟病的症狀之一，要提高警覺。尤其是女性，據統計，急性心肌梗塞的女性中，有超過七成曾出現氣喘、疲倦感、失眠、消化不良、焦慮的情況，反而沒有胸痛感。因此，若老人出現氣喘或疲勞的情況，不是在身體活動一陣子後纔出現，且有呼吸急促、呼吸困難、無力感、胸悶的症狀，最好還是去老年醫學科或心內科做檢查。
結語：衰老是自然規律，沒有誰能不老的，只是看她的保養如何了，所以，想要年輕一點，每天的保養還是必要的。當然，擁有年輕的心態纔是最幸福的，童心未泯，真的是非常好了。好有，當身體在衰老的時候，我們也是需要多注意的，走路要當心，小心摔着了，咀嚼能力也會越來越差，會抱怨飯太硬、總會咬到自己臉頰內側的肉。這些都是要慢慢的習慣的，老人年的養生也要多注意纔是。
