受訪專家：北京回龍觀醫院臨牀一科副主任醫師曹延筠
人與生俱來就是一個有性的動物，性的需要持續終生，只是不同年齡階段各有特點。成年後相對穩定的性慾對於維持家庭甚至社會穩定起着重要作用，但現代女性，往往要家庭事業兼顧，壓力較大，會在不同年齡段遭遇性慾問題。
１．初婚階段性愛緊張
小敏今年２４歲，剛剛與心愛的人結婚，兩情相悅。婚姻帶給她幸福感、安全感以及對性生活的新鮮感和探索欲，卻也有着難言的苦惱。因爲每次丈夫想和她親近時，她表現得異常緊張，全身發抖，導致婚姻生活不和諧。經過丈夫的耐心勸說，小敏才把埋在心底十幾年的事情傾訴出來：初中時一次晚上放學獨自回家，她被一名成年男性尾隨並欲行不軌，在被脫下衣服時幸好被路人發現而脫離危險，但這次經歷給她留下陰影，造成對性愛排斥，慾望下降，無法從中獲得歡娛。
一個人早年的經歷對日後的婚姻生活，包括性生活會產生深遠影響。類似案例不在少數，女性一定要正視自己童年或少年時的心理問題，及時進行心理諮詢以去除不良事件的心理陰影，緩解緊張的神經，促進和諧的夫妻關係。
２．受避孕方式影響或擔心懷孕
婚後，由於事業或者家庭計劃的安排，很多年輕夫婦暫時不想生孩子，因此性生活中需要採取避孕措施，一般服用避孕藥或採取工具避孕。避孕藥常有抑制自身性激素產生的作用，工具避孕如避孕套會讓一些人產生隔膜感，無法真正做到無拘無束、輕鬆自由的投入，這些或多或少會給性活動的自由發揮及性慾帶來一些影響。如果沒有采取安全可靠的避孕措施，女性會爲意外懷孕擔憂，受這種情緒的困擾，性慾自然不會太高。
這種情況下，建議夫妻多溝通，選擇安全可靠的避孕措施，同時緩解精神壓力，讓性慾自由發揮，不受困擾。
３．中年時易受工作或孩子影響
事業有成的張女士最近十分苦惱，作爲單位一個部門的領導，她工作繁忙，經常加班，壓力很大。再缺乏必要的運動鍛鍊，經常感到身體不適。有時晚上丈夫想要進行性生活時，她卻感到興趣不足，力不從心。有時讓丈夫掃興，有時身體狀態不佳，造成性愛疼痛，影響了夫妻關係。
其實，中年女性的整體社會壓力都非常大，一邊是處於上升期的事業，一邊是處處需要操心的孩子，如果再遇到婚姻問題，壓力就會更大，焦頭爛額時更別提“性致”了。但作爲專業心理醫生，我們的意見是，女性要懂得關愛自己，無論如何，要調整好自己的生活節奏，不要讓自己精疲力盡。適度取捨，給自己的身體和心靈留有休息的空間，纔是幸福女性應有的“打開方式”。我們不能因爲忙而拋棄了夫妻雙方的“性溝通”，因爲長時間缺乏性生活的夫妻，容易帶來關係疏離，甚至影響家庭穩定。因此，女性要學會放鬆，多鍛鍊身體，創造浪漫環境，享受該有的性福生活。
４．老年身體狀況差或受觀念所限
６０歲的張大媽最近與兒子鬧得不太高興。原來兒子已經結婚生子，中年喪夫的她希望能找個老伴度過餘生，起初兒子沒說什麼，但在與心儀的人確定關係準備結婚時，兒子不同意了，還說：“這麼老了也不消停！不缺你吃，不缺你穿。”
在中國，不少中老年女性都過着無性生活，她們礙於觀念的影響、伴侶的原因或因爲類似案例中的情況，壓抑着自己的慾望。性本身無對錯之分、無年齡限制，只要是合法合理的，就該盡情享受，對老年人來說更是如此。老年人應大膽享受自己的“性福”，同時，子女也應充分尊重老人的選擇。保持心理健康，調整生活狀態，健康飲食，保持充足睡眠，正確面對遇到的問題，才能找到屬於自己的性福。
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