俗話說“春困秋乏夏打盹”，炎夏時節頭暈腦脹、瞌睡沉沉，多數人覺得是正常現象。可夏季“打盹”也可能是身體發出的健康警報，特別是呼吸系統疾病。
我們都知道，寒冷的冬季、早春是感冒、支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病的高發時節，炎熱的夏季則容易放鬆警惕。殊不知，肺是“嬌髒”，極易受到環境影響。夏季晝夜溫差較大，人們又喜歡開着門窗睡覺或者長時間呆在空調房裏，加上空氣溼度大，如果忽視防風祛溼，很容易出現“暑溼感冒”。與一般的感冒不同，這種類型的感冒發熱、流鼻涕等症狀並不明顯，而主要表現爲身體困重，總是感覺睏倦、乏力，腹部覺得飽脹，沒有食慾，口中有黏膩的感覺等，很容易被誤認爲是正常的“夏打盹”、沒胃口。此外，對肺功能不好的老年人和“老慢支”患者來說，他們的肺並不像年輕人那麼敏感，感冒或原有肺病加重後症狀並不典型，很可能僅有乏力、睏倦、不願說話、食慾變差等表現。肺功能的下降進一步影響大腦供血，加重睏倦、乏力，形成惡性循環。
需要提醒的是，如果夏天異乎尋常地愛打盹，經過休息、補充水分或睡午覺等仍不能改善，一定要重視起來，注意調整作息、補充營養和水分、適當服用緩解症狀的藥物等。平時還要注意適當鍛鍊，室內外溫差不要太大，定時開窗通風，保持個人衛生等。
老慢支、慢阻肺等肺病患者還要注意夏季讓肺功能儘量保持“穩態”。相比寒冷的冬天，夏季患者感覺最舒服，是穩定期康復治療的“黃金季節”。此時，要抓住時機進行鞏固性治療，比如支氣管舒張治療，服用一些抗炎類藥物提升免疫功能，或者適當進行氧療和營養治療等。夏天打好基礎，冬季就不容易發作，氣道阻塞也會有所改善，有助恢復心肺功能，防止或減緩心肺功能繼續減退。平常做點散步、太極拳等舒緩的運動，保證家中小環境的空氣質量，對肺部保養也有益處。
