對於女性來說,怎麼健康的護理,都有哪些保養方法,你都知道了吧,生活中不少女性因爲越來越重的生活壓力,導致內分泌失調的問題,長期內分泌失調對身體健康自然是不好的,因此要及時調節內分泌。大家也都知道內分泌調節是一個漫長的旅途,只有保持一顆恆心纔可以讓內分泌失調得到好轉,小編建議喝茶調節內分泌。那麼調節內分泌喝什麼茶呢?接下來爲大家推薦幾款有利於調節內分泌的茶飲。
調節內分泌喝什麼茶?
1、桂花茶
滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。以下推薦一種桂花茶的泡法:
材料:乾燥桂花適量,綠茶1包,蜂蜜適量。
泡法:
(1)、將桂花和綠茶包一同放入杯中,用熱開水沖泡。
(2)、大約三分鐘後,桂花即入味。
(3)、待茶湯放至適溫時,調入蜂蜜即可,此茶可熱飲可冰飲。
功效:調理內分泌,滋陰補腎,保肝,養胃,排毒養顏。
2、康乃馨茶
排毒養顏,調節內分泌,延緩衰老。
3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶
排毒養顏、調節內分泌失調、治療便祕。
4、紅巧梅茶
消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。
5、臘梅花茶
美容皮膚,養顏消斑,調節內分泌,促進細胞新陳代謝。以下推薦一種臘梅花茶的泡法:
材料:梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。
泡法:倒入350~500cc的熱開水,浸泡3~5分鐘即可飲用。
功效:活血美膚,可放鬆神經、紓解焦慮緊張的心情、調節內分泌。
6、玫瑰花茶
排毒養顏、調節內分泌、疏肝解鬱、健脾活血、胃脘積寒、對腹中冷痛、習慣性便祕有很好的治療效果,同時還可美化肌膚,淡化黑色素,長期飲用可改善睡眠。以下推薦一種玫瑰花茶的泡法,堅持飲用此款調節內分泌的茶,能保健身體:
材料:幹玫瑰花20朵,紅茶1包,水250毫升,蜂蜜適量。
泡法:
(1)、將幹玫瑰花和紅茶放入杯中,加入250毫升沸水沖泡。
(2)、待其放至適溫時,加入適量蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。
7、花草茶
玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克,烏梅5粒。有調節內分泌,消除疲勞的功效。
8、桃花茶
桃花被稱爲女人之花,能美容養顏、調節月經、減肥瘦身,也能幫助調理內分泌。以下推薦一種桃花茶的泡法:
材料:桃花3~5朵,茶葉少許。
泡法:將桃花和茶葉置於杯中,現用少許開水將其潤溼,再加入適量開水沖泡。每日飲用不宜過多。
9、玫瑰茄+冰糖茶
玫瑰茄的功效是排毒養顏,調節內分泌,健脾開胃,幫助消化,解酒。加蜂蜜效果會更好。
10、月季花茶
排毒養顏、調節內分泌、調經止帶、對內分泌失調及腰痠腎痛的婦女非常適合,對婦科疾病也有很好的治療效果。
11、玫瑰茄茶
排毒養顏,調節內分泌,健脾開胃,幫助消化,解酒,潰泡後,口感微酸,是不可多得的保健飲品,本品不但是養顏美容的珍品,還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
結語:對本文的介紹,大家都知道了吧,今天,小編爲大家推薦的養生茶,內分泌失調的女性們不妨來看看。小編提醒,生活中能調節內分泌的方法有很多,除了以上介紹的飲茶調節內分泌外,也可以按摩、運動、飲水調節內分泌,女人們可以根據自行選擇合適的方法。
