在我們的日常生活中，說起流產對於每一位女性朋友來說，都是一個難以提起、無法觸及的沉重問題。因爲，科學和事實都能證明，無論是藥物流產還是流產手術，對女性的身體和心理傷害都是很大的。流產跟做月子是一樣的，如果沒有修養好，會落下月子病。那麼流產後生活中需要注意什麼？流產什麼時候才能夠出門呢？下面就跟着小編來看看吧！
流產後多久可以出門?
流產後多久可以出門呢?建議最好一個月後再出門。
流產跟做月子是一樣的，一定要好好的休養，不然到時候會落下月子病的，那個時候頭痛腳痛的，就得一直到你生下一個寶寶做月子裏休養好了纔會痊癒。在女性們的流產手術後一定要儘量多休息幾天，一個月以後再出門。
尤其是中期流產時胎盤已經形成，胎兒較大，骨骼變硬，娩出時需要充分擴張子宮頸。因此，流產相當於一次生產，對身體會有很大的傷害。即使引產成功，也要留在醫院觀察幾天。醫生會根據引產情況，給予必要的治療。無異常情況，3天后可出院。流產後至少休息一個月，避免勞累，並且不適宜參加勞動和訓練。
有些粗心的朋友因爲引產後沒有得到好的休息和恢復，給自己照成暗疾，到了中年或者老時發作，那個時候根本就無法醫治。
還有一些流產後會有視力減弱的現象，其實就是和你流產後身體虛弱有關，最好給自己放個假好好休息，漸漸的補身體，去公園散散步，放鬆身心，現在調養還來得及，否則一旦定型，將留下難以根治的暗疾。
流產後怎麼調理身體?
流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。流產後飲食調整應注重以下幾點：
1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。
女人流產後吃什麼補身體?
1、補充水分和維生素
人流後身體比較虛弱，容易出汗，因此補充水分應少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
2、要注意控制的食物
流產後要在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。
3、增加蛋白質攝入量
流產後半個月之內，要保證蛋白質攝入量。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人流後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等，促進身體早日恢復健康。
流產後的食療方法
1、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入，趁熱吃。
2、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。
3、黃芪燉老雞：老雞洗淨後用開水氽燙，將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味，文火慢燉。
4、參芪母雞：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將母雞加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於自然流產後的調補。
5、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
結語：上面文章中說到了這麼多關於流產之後女性要在生活中所要注意的相關問題了，女性朋友們一定要多加重視。另外，女性由於流產後，身體比較虛弱，抵抗力下降，所以這時的飲食調養是十分重要的，在飲食方面要多補充蛋白質和維生素，不要吃刺激性食物。
