紅棗是補血的主要食物，而且紅棗對我們女性而言也是美容養顏的聖品。紅棗在我們的生活中也是很常見的食物，它的價格也是很平價，所以我們很多人都會選擇紅棗來作爲我們養身體的進補食材，但是有6中食物是不能和紅棗同時食用的，否則會對我們的身體造成很大的傷害，下面我們就一起來看看吧。
吃紅棗的禁忌有哪些
單吃生紅棗補血
紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。
但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。
更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。
不要用水煎煮
不少人都喜歡在粥裏面放紅棗，這樣整鍋的粥都會瀰漫着紅棗的香甜氣息。但是紅棗在80度以上的水中加熱了之後營養會流失大半，你知道嗎?
如果只是爲了吃紅棗的口味，那麼你可以放在粥裏面煮。但是如果是爲了達到補血和養生的作用，建議就不要採取這樣的方式來加工了。
食用紅棗後不要馬上吃高蛋白食品
吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因爲維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
服用退熱藥時禁忌食用
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗，容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗爲含糖量高的食物，故禁忌食用。
不可過量
本草綱目中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。
痰溼壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克爲宜。
服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用
健胃的藥物如果你也吃過的話就知道多數都是苦味的，這種苦味可以刺激我們的人體，達到消食的作用。但是紅棗卻是非常香甜的食物，這個時候吃就會破壞藥物的作用了。
紅棗的禁忌搭配
紅棗+海蟹：容易患寒熱病
海蟹與大棗相剋，同食容易患寒熱病。至多間隔2小時纔可以吃。
紅棗+鮎魚：導致頭髮脫落
鮎魚和紅棗同食，會導致頭髮脫落，能用蟹解毒。所以，食用紅棗的同時，不能進食鮎魚。
紅棗+銀魚：令人腰腹作痛
銀魚的營養價值極高，具有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效。但銀魚不能與棗(幹)同食，否則會令人腰腹作痛。
大棗+動物肝臟：破壞維生素
大棗不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應和動物肝臟同時食用。
紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收
在吃過大棗以後好不要立刻就吃高蛋白的食物，例如奶製品和蛋製品，這是因爲維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
紅棗+蔥：易導致消化不良
大棗突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發油和辣素，能去除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味，產生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食慾。
大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結合起來就是導致脾胃不和，易導致消化不良。再者，中醫認爲，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。
結語：紅棗固然好，但是也要注意它的食用方法，我們有很多的朋友喜歡用紅棗泡茶或者煮粥，其實這是錯誤的，高溫會損壞紅棗中的營養，所以下次食用的時候一定要注意了，而且紅棗可千萬不能和海蟹等食物同食，否則會對我們的身體造成傷害哦。
