對於痛經,相信很多女人都親身經歷過。出現痛經的情況可能因個人的體質和情況不同,而導致不同人的痛經程度和方式也有所差異,但是解決問題的辦法卻是類似的,目的都是爲了緩解疼痛、減少不適感。所以痛經的女人要注意觀察變化,這樣也能早點發現疾病的徵兆。
痛經的症狀表現
痛經指經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,並有全身不適,嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨牀檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,稱原發性痛經,也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。
痛經的症狀對於痛經的表現,因人而異,但是大都是以下幾點,之所以會造成小腹的疼痛,是因爲女性身體內部的寒氣比較重,同時,腰部的痠疼和酸困也是這個原因,這是輕度的症狀。嚴重的患者症狀是很可怕的,會出現面色蒼白、手腳冰涼,有時還會有暈厥感,給很多女性朋友帶來了巨大的困擾。
月經期間的痛經,很多女性都選擇了止痛藥,的確,止痛藥可以在較短的時間內緩解女性的強烈劇痛感,但是止痛藥對女性的身體還是有傷害的,其實任何的藥物都是有副作用的,尤其是在這個特殊的時期,女性朋友其實是不宜食任何藥物的。
女人痛經的原因
1、受涼因素
因天氣寒冷或衣着過少而受涼,導致氣血凝滯,經血無法暢通排出而加重痛經。
3、飲食因素
有些女孩愛吃零食,月經期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導致氣血凝滯,正如中醫所說:不通則痛,自然會使痛經加重。
2、生理因素
由於月經期出血過多導致血鈣的流失,然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大,所以導致嚴重缺鈣,血鈣降得更低,纔會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
4、勞累因素
經期的女性的體質本來就不如平時好,需要補充營養和多加休息,過重的體力勞動會加重出血及痛經。
4個方法有效緩解痛經
1、喝薑糖水:備好紅糖,將姜切成片狀,然後加入水中煮沸,熱熱的喝到肚子裏,可以趕走體內的寒氣,緩解痛經的症狀。
2、熱水袋療法:如果是小腹疼痛的話,就可以使用熱水袋進行緩解,溫度大概在六十到七十度之間,也是很有作用的。
3、注意下身保暖:月經期間下身不要受涼,疼痛時採用熱敷,可以加速血液循環,減輕盆腔充血。
4、注意療法:什麼叫注意療法呢?就是在月經到來之前儘量避免食用太冷的東西,月經期間,也儘量避免粘到涼水等,這也是遏止痛經的有效方法,很多人不注意,其實,你可以試試,便知道效果還是很好的。
如果痛經持續的時間長,那麼專家建議大家最好使用中藥進行調理,中藥雖是慢功,但副作用小,對人體的傷害也小。但是千萬不要私自去用藥,必須要諮詢專業醫護人員弄清除原由再對症下藥。
痛經女性應該注意觀察這些變化
1、疼痛逐漸減輕,但最近又加劇,有患子宮後屈或其他疾患的可能。
2、經期體溫升高,甚至發燒,應考慮患子宮內膜炎的可能。
3、經期過長或過短(正常爲3-7天),或出血量過多。
4、越接近經期下腹疼痛越明顯,而到經期第一天又消失,爲經前緊張症的表現。
5、正常經血呈暗紅色,含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜,呈碎塊狀。若經血顏色呈淡茶褐色,或氣味發生變化,應及早診治。
女人要自己疼愛自己,每個月的“好事”一定要小心護理,纔會不變成麻煩事。如果出現異常或加重的情況,建議及時去醫院接受檢查治療。
小編結語:痛經確實比較麻煩,困擾很多女性,可以經前適量運動,減少久坐,局部熱敷,保持心情舒暢,情緒穩定,多注意休息,避免接觸生冷刺激,女人平時要注意保暖,要多穿點衣服,就算吃水果,也要避免一些寒性水果,要自己保護好自己。
