在我們的日常生活中，相信大家不少人應該經常會遇到嘴苦的情況吧，對於這種情況，大家有什麼瞭解呢?那麼請問嘴苦怎麼回事呢?嘴苦怎麼辦呢?嘴苦食療方法有哪些呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看下文吧。
嘴苦怎麼回事
1、精神性口苦
有的時候嘴苦和自己的精神狀態是關係的，因爲現代人的壓力都是比較大的，經常生活不規律，睡眠質量不好，經常會飲酒等，就會造成口苦的情況。
2、口腔炎症
一些口腔的炎症也會導致嘴苦的情況，例如牙齦出血等情況，希望大家在平時能夠多愛護自己的口腔的健康。
3、胃熱口苦
食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生溼熱，會引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。
4、某些慢性疾病
糖尿病患者也會經常有口苦的症狀;另外，癌症患者因爲甜味閥升高、苦味閥降低，所以也會感覺到口腔發苦，所以人們應該提高警惕。
5、肝膽疾病
早晨起來如口苦，多是由於溼熱引起的.肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的，如當肝臟或膽囊發炎時，膽汁排泄失常導致口發苦。
嘴苦怎麼辦
1、去火茶
茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的降火茶!而西藥，不管是多麼好多麼貴的西藥都會有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時候，儘量選擇喝茶水來降火因爲它不會對你的身體產生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴裏發苦現象的人不要急着去喝去火藥，試試去火茶。如果持續時間較長，建議先去醫院檢查一下你的肝臟方面是否出現問題，然後諮詢醫生服用藥物。
2、刷牙
嘴裏苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因爲其實舌苔上是有很多髒東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。
合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助於防止體內的氧化，延緩衰老。
3、注意睡眠
睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生着巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦得到充足的休息。其實成年人好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這麼早，但是一定要在十二點之前睡覺。注意運動
現在的社會節奏越來越快，真正屬於大家的時間越來越少，即使是忙，也要抽出時間進行體育鍛煉!要知道，適當的運動是身體健康所必要的。運動可以增強人身體的免疫力，使人精神愉悅，同時有利於加速身體內的代謝。
4、少吃辛辣油膩的食物
既然是口出的問題，那麼一定要從口治療，少吃辛辣，刺激胃部的食物，還有油炸、油膩的食物都是要少吃的。這些東西都會影響身體的正常代謝。
嘴苦食療法
陳皮棗
1、準備20g大棗，5g陳皮，25g扁豆，5g白芍。
2、清洗扁豆和大棗，與陳皮、白芍一起放入砂鍋中，加水1000ml。
3、用文火煎煮，到500ml之後即可。
4、晾到室溫即可飲用，能起到理氣、清熱、除溼的作用。
枸杞雞蛋湯
1、準備2個雞蛋，15g枸杞。
2、先在水中煮一會兒枸杞，然後加入蛋液一起煮，煮沸之後即可飲用。
3、枸杞雞蛋湯有治療輕度口苦的作用。
通過以上文章的介紹，大家對嘴苦的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?以上小編介紹了治療嘴苦的方法，如果大家有出現嘴苦現象的話，可以按照小編的方法試試哦，以上小編還介紹了嘴苦的食療法，大家也可以試試。
