健康的身體真的是特別的重要的，對於大家來說，健康的生活方式真的是特別的重要的，那麼，我們究竟該怎麼更好的擁有健康的身體，尤其是中老年人該怎麼預防血脂的偏高，高血脂該怎麼辦，這些大家都瞭解多少，好了，下面就來看看，希望這篇文章能幫助到大家。
高血脂的症狀有哪些
高血脂可引發高血壓，誘發膽結石，胰腺炎，加重肝炎，導致男性性功能障礙，老年癡呆等疾病，最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。而高血脂的症狀主要表現可分爲以下幾個方面：
一、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。
二、一般高血脂的症狀多表現爲：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨牀症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨着體重超重與肥胖。
三、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現爲心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。
四、少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥的特徵表現
五、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出`現相應表現。
高血脂的危害
1、血脂過高很容易導致血壓高，高血脂會使人體形成動脈粥樣硬化，導致心肌功能的紊亂。
2、高血脂還會導致冠心病，當人體因長期關高血脂形成動脈粥樣硬化之後，會使冠狀動脈的血流量變小、血管腔內變窄，心肌的注血量也會減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3、高血脂會導致肝部功能損傷，長期的血脂高會導致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化後收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導致結構發生變化，導致肝功能受到損害。
4、高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之後，大量的脂類物質蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，並且通過氧化作用後酸敗，沉積在動脈管內皮上，長期的粘附在血管壁上，會損傷動脈血管皮，造成血管硬化。
小編提醒，血脂水平過高，直接會引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如脂肪肝、冠心病等。據調查，高血脂人羣約30%—50%會合並脂肪肝。而爲了降血脂，不至於患上脂肪肝，患者就會吃一些降血脂的藥物，但這些藥物對肝臟也是有一定損害的。由此可見，高血脂不僅僅是會患上其他併發症危害身體健康，還會傷及肝臟。
高血脂怎麼治療
藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的爲他汀類藥物，最常見的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類藥物對肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會導致肝損傷，所以，臨牀常建議在服用降脂藥的同時，服用一些保肝藥物，像葵花護肝片，它具有降脂護肝的作用，既能保護肝細胞損傷，還能促進脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
食物治療
高血脂的患者平時在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋果等，要以清淡爲主，不能吃高膽固醇的食物，動物的內臟、魚籽等都不宜食用。
小編提醒，有許多流行病學資料顯示，肥胖人羣比同齡的非肥胖症更容易發生高血脂症，而肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂可恢復正常。因此積極參加體育運動，控制正常體重是防治的第一步。
如何預防高血脂
1、改善膳食，少吃動物脂肪及內臟、甜食及澱粉類;多吃植物蛋白、油類，蔬菜水果以及魚類。
2、減輕體重。
3、加強體育鍛煉，有氧運動每週至少3次，每次30分鐘以上。
4、戒菸，少量飲酒。
5、控制影響血脂的其它疾病。
6、對於有高血脂病患者，尤其40歲以上男性、絕經後女性或者合併高血壓、糖尿病、冠心病等危險人羣，均應定期化驗血脂，以期早防早治。
7、對高血脂患者，應在預防的基礎上進行合理的調整脂質治療。
結語：高血脂是危害中老年人的殺手之一，所以，爲了長輩們的健康，我們一定得多瞭解一下，畢竟，健康的身體纔是我們革命的資本，爲了我們的健康，還是得好好的瞭解一下高血脂的，還有在飲食上也是需要多注意，多吃一些瓜果蔬菜，戒菸戒酒是必要的。這樣才能擁有健康的身體。
