檸檬是大家常見的一種水果，大家都知道它有美白排毒通腸道的功效，很多女性朋友喜歡用它泡水喝，喝檸檬水有什麼好處呢?檸檬水的功效與作用固然很大，但是早上喝檸檬水好嗎?下面，我們一起來了解一下，早上喝檸檬水真的好嗎?
檸檬水的好處
檸檬水裏面富含維生素C，可以有效的預防感冒。
飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。
檸檬可以增強我們的抵抗力，還可以美白皮膚。
檸檬可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除，並將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。
使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。
可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。
日常生活中有很多人體不必要的物質會進入身體，殘留我們體內。
檸檬水能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物“酮”，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。
檸檬茶調成煳狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯着。
現在多數的女性平時都喜歡食用一些檸檬水，檸檬水的味道不僅甘甜，而且還擁有非常多的功效，經常食用一些對身體非常的好。
一般在女性要減肥的期間都是會食用一些檸檬水的，因爲檸檬水可以加快我們身體脂肪的消耗，也有美容養顏的功效。
很多人也喜歡在早上喝，那麼，早上喝檸檬水好嗎?
針對早上喝檸檬水好嗎這個問題讓我們一起來聽聽專家的一些意見吧!
早上喝檸檬水好嗎這個問題的答案是肯定的，它可以很好的改善我們的體質，而且也能增強我們身體的免疫能力，對於提高記憶力也是有很大的好處的。
所以在早上的時候朋友們是可以放心的喝檸檬水的，而且檸檬是一種營養價值非常高的食物，經常喝一些對身體很好。
但是也要針對於不同症狀的人羣，來看是否早上適合喝。
空腹喝蜂蜜水的好處
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，而且可以滋養皮膚，起到美容養顏的作用。
尤其對便祕、排便不暢的朋友來說，早起喝蜂蜜水再好不過了。
空腹喝蜂蜜水的壞處
對於患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍的朋友來說，早上好不要空腹喝蜂蜜水、檸檬水，因爲空腹喝蜂蜜檸檬水容易使體內酸性增加，不易於病情的治療。所以建議好在飯後1小時左右喝蜂蜜水爲宜。
很多減肥的女性一般都會喝一些檸檬水，尤其是在早上喝一些，但是有些朋友不是很明白早上喝檸檬水好嗎，其實原因是非常的簡單的，在早上喝可以讓我們的腸道排泄能力變得更快，而且有很好的清腸功效，是非常有利於減肥的。
檸檬水喝法和用途
1.清晨起牀後，一杯溫開水或礦泉水，加1~2片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。
2.喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。
3.用來做菜的調味，用它來代替醋，菜的顏色會很鮮亮。
4.睡前洗臉後，用一點兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘後用清水洗去，就是一次簡單的面部護理，也可以在洗臉的水裏加幾滴檸檬汁。
沖泡方法
一、幹檸檬片泡水
幹檸檬片泡水的方法每天早晨喝一杯熱檸檬水的習慣，會使眼睛更有神、皮膚更紅潤，還會起到清除體內垃圾的作用。
沖泡檸檬水的時候，第一次就要少放點，因爲檸檬特別酸，一片就好，如果不習慣這個味道，可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。常用幹檸檬泡水喝，具有潤喉、美容等功效哦。
二、鮮檸檬片泡水
方法一
將新鮮的檸檬清洗乾淨表皮之後，用紙巾擦乾淨水分，然後放進冰箱中冰凍2個小時左右，經過冰凍之後的檸檬容易切片，而且汁液不會到處亂噴。
切成薄片之後，放進冰箱冰凍室裏保存，需要泡水的時候取去一片，以每杯涼開水加入半片的分量沖泡即可。
注意不要用過熱的水浸泡，以免泡壞檸檬中的營養物質，覺得酸的話可以加入適量的蜂蜜進行調味。
方法二
將新鮮的檸檬清洗乾淨之後，切成薄片，然後放入密閉的容器中，倒入蜂蜜，加入涼水淹沒檸檬片，然後蓋好容器，放進冰箱中保存。
第二天即可取出檸檬水泡水飲用了，一般一個檸檬按照這個方法制作之後能夠喝一個星期了。
參照上面的方法，更好的利用檸檬，爲自己的身體排排毒吧!
結語：看過這篇文章之後，我想你應該知道早上喝檸檬水對自己到底好不好了，雖然檸檬的價值很高，但是也不能使用太多，不管什麼東西，過則達不到想要的效果，希望美麗的你，可以平時多多注意養生常識，爲自己的身體負責，酸性太多的東西，對腸胃不好哦!
