平時梳頭或者洗頭的時候,會感覺到自己的頭皮有什麼異樣嗎?相信不少人會摸到疙瘩!那就是頭皮長痘痘了,這個症狀還是比較常見的,然而,平時頭髮護理做多了,是不是沒做頭皮護理,就造成這個結果了呢?這裏痘痘可不能亂摸喲!
頭皮上長痘痘一般是熱毒太重或者是頭皮分泌物沒有及時清洗以至堵塞毛孔而引發長逗逗的。建議平時要保持頭髮的清潔,定時洗頭,多對頭皮按摩,有助於頭部血液循環,促進新陳代謝,不僅減少頭皮長痘的現象,還能醒腦,增強記憶力哦。
趕走頭皮痘的需注意的事項
注意一:千萬不要隨便抓
無論什麼情況都不要去抓,不然很容易弄到感染髮炎,讓情況更加嚴重。
注意二:保持頭髮乾淨清爽
要勤洗頭,保持頭髮乾淨清爽,以防痘痘滋生嚴重,每次洗頭一定要洗乾淨,選洗髮液要清潔強的又保養的好,因爲清潔纔是重要的。
注意三:要調好洗頭的水溫
水的溫度不要是冷水,要溫水,這樣才幹淨又不傷頭髮。
注意四:改善你的生活習慣
改善你的生活習慣,做到不熬夜,多飲水,多吃水果蔬菜和清淡的食物,過不了多久就會好了。
注意五:正確的洗臉方法
每天早晚要做好徹底的潔面工作。洗臉時好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗乾淨。不要讓洗臉水殘留在發跡處。
頭皮長痘是怎麼回事
1、油脂分泌過盛
人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺,頭皮也會出油,如果沒有采取頭皮的控油措施,不經常洗頭,就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊,導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人,頭皮出油量也會相應地多。
2、內分泌失調
經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都可能引起內分泌失調,內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。此外,女性雌激素分泌失常也是長痘痘的影響因素。
3、毒素沉積體內
飲食習慣不健康,偏愛油膩、辛辣食物,不喜歡吃蔬菜水果,很容易導致毒素沉積,毒素長期積累過多,不僅臉上會出現痘痘,痘痘還會長到頭皮上來。
4、清潔方式方法不對
潔面不徹底或者潔面乳、洗髮精、護髮素殘留,都有可能引發痘痘。
除了以上4種常見的原因外,長期在油膩環境工作,如加油站,廚房,環境中的油脂輕易弄髒頭髮和頭皮,引發毛囊孔的堵塞,導致痘痘的出現。腎陰虛的人也比較容易長痘。
知道人體第二薄的皮膚是哪嗎?頭皮這麼脆弱還撓嗎?
很多人在冬天很容易有頭皮屑,而且還帶有那麼一絲絲的癢意,所以我們經常會在洗頭的時候在大力度去撓頭皮止癢,有的時候甚至把頭皮都撓紅了,但是去屑止癢效果依然不明顯。雖然在很多人看來洗頭髮的時候撓幾把幾乎是小的不能再小的生活習慣,但是你錯了。在這裏,小編想問各位,人體第二薄的皮膚是哪裏?如果是問一個皮膚科專家或醫生,那他就會告訴你,是頭皮!
頭皮很脆弱
頭皮厚度僅爲腳底皮膚的1/50,是全身第二薄的皮膚。在日常洗頭的過程中,您是不是習慣性地喜歡撓頭皮?專家告訴您,這個習慣十分不利於頭皮健康,以後對你的頭皮不要那麼狠!
皮膚科專家介紹,健康的頭皮下聚集了衆多的皮脂腺與汗腺,當然也佈滿了毛囊。健康的頭皮,能提供髮絲所需的營養,讓頭髮健康富有彈性。洗頭時用指甲抓撓頭皮會引起頭皮損傷,指甲內的髒東西會進而引發感染,導致頭癢、頭屑、脫髮等問題。
保護頭皮健康,你應該注意以下幾個方面:
1、油性頭皮應經常洗髮
皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定,與洗髮無關。如果你是油性皮膚,爲了防止頭屑頭癢應該勤洗頭,而對於非油性皮膚,洗髮太過頻繁,可能會破壞頭皮的水油平衡,反而導致頭皮乾燥。
2、睡眠充足健康飲食
皮脂分泌水平隨體內雄激素水平而變化,隨年齡增大而出油減少,而日常生活中,休息不好、飲食習慣不良會影響體內雄性激素水平,因此早點睡覺、清淡飲食可改善頭皮發癢、出油多、頭屑多等問題。指甲抓撓會引起頭皮損傷,進而引發感染,使頭皮問題愈演愈烈,還可能因拉扯而使頭髮脫落。
正確的洗髮方法是先在掌心揉出豐富的洗髮水泡沫,再用指肚適度按摩頭皮,以達到充分的清潔和去屑效果,另外水溫、沖洗程度也需要注意。
總之在後,請小心護理的你的頭皮,不然它報復起來很可拍喲!
改善頭皮環境的日常小動作
以下4個動作需要你每日堅持,依靠這種移動手指位置的按摩手法來爲頭皮減壓,促進血流通暢。在幹發的狀態下,隨時都可以進行按壓。
step1從頭皮兩側將頭髮拉至頭頂
將雙手插入兩耳上方的髮絲中,指腹貼着頭皮按壓着滑向頭頂。滑到接近頭頂位置時將頭髮抓起並保持5秒,重複做三次。
step2從頭部兩側向頭部後側握拳按摩
雙手握拳,將食指和中指的第二關節按於兩側頭皮,前後旋轉並輕輕用力來回按摩。邊按摩邊向後腦勺方向移動,重複3次。
step3使用拇指關節爲頭頂做頭皮按摩
兩手手指交叉放於頭頂,將兩個拇指的第二關節輕按於頭頂中央的位置,反覆做張開、閉合動作進行按摩,重複10次。
step4指壓旋轉按摩髮際位置
將肘關節置於桌子上,握拳,用食指和中指的第二關節一同按摩髮際線的位置。放鬆頸部,用兩指支撐頭部的重力並旋轉進行按摩,另一側採取同樣的方式。
頭皮不健康易致脫髮
除了頭皮本身的疾病,作爲頭皮重要組成部分的頭髮,其健康程度也是不容忽視的。其中脫髮是令廣大患者爲困擾的問題。
脫髮的原因有很多,其中雄激素性脫髮是臨牀上常見的脫髮性疾病,也就是我們通常所說的“男性脫髮”。該病具有一定的遺傳性。病因是頭皮毛囊對雄激素的敏感性增加,使毛囊逐漸萎縮,直至消失。該病主要發生在中年男性,一般在30~40歲。
若家中幾代同患此病,那麼下一代的發病年齡可能比上一代要早。脫髮通常從前額的兩側開始,頭髮變得纖細、稀疏,頭髮密度下降,脫髮逐漸向頭頂延伸,前額的髮際線向後退縮,前額變高,形成所謂的“高額”。有的患者先從頭頂部開始脫髮,也有前額和頭頂部同時脫落的。
脫髮進行性發展,嚴重時可僅剩後枕部及兩側耳朵上方有殘留頭髮。除脫髮以外,患者常感覺頭皮出油增加。儘管我們常把本病稱爲“男性脫髮”,但其實女性也可患病,只是脫髮程度一般較輕,僅表現爲頭頂部頭髮逐漸稀疏。有效控制頭皮的皮脂分泌可在一定程度上緩解脫髮。
另一種常見的脫髮性疾病就是斑禿,是由遺傳因素和環境因素共同導致的。斑禿可以發生在任何年齡,男女都可以發病,不少患者在發病前有精神創傷和精神刺激。患者常於無意中突然發現或被他人發現有脫髮,沒有異常感覺。
脫髮區是一個或幾個圓形、橢圓形或不規則形的脫髮斑,此處頭皮是正常的。在脫髮區的邊緣輕拉頭髮,很容易就能將頭髮拉出。30~50%的患者在6~12個月內有新頭髮長出,可以逐漸恢復正常。但脫髮的面積越大,完全恢復的機會就越小。因此,注意休息、保證睡眠、調節情緒、儘早就醫都至關重要。
結語:不管是男人還是女人,或許平時多多關注的只有帶給我們魅力與美麗的頭髮了,花很多時間去打理,或做造型,或洗或護理。然而我們卻忘了,這都是治標不治本啊!根本的還是要把頭皮護理好,保養頭皮,秀髮還愁不美嗎?
