身體的保養一定是非常重要的，怎麼才能更好的護理好身體，這些大家可得多注意了。一旦染上肺寒咳嗽，一定好及時的排出寒氣，才能好的快。那麼怎麼排出肺部寒氣呢?試試小編推薦的這些食療方吧。
肺寒咳嗽吃什麼好?
1、玉米鬚橘皮水
做法：玉米鬚、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多。
2、蒸大蒜水
做法：取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣)，拍碎後放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。當碗裏的蒜水不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，再配合調理脾胃、補腎、補肺的溫熱食物一同食用，很快就能控制症狀。
3、薄荷牛蒡子粥
做法：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
功效：祛風散寒、溫肺化痰止咳。
4、芥菜薑湯
做法：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。
功效：宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢痠痛等。
5、姜蛋湯
做法：雞蛋1只，生薑2片。先將生薑切細絲。等到鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色。加入薑絲，再加適量白開水。煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。
功效：姜蛋湯對於緩解由風寒引起的寒咳有緩解作用。
肺寒咳嗽有什麼偏方?
1、白蘿蔔1個，梨1個，白糖50克，白胡椒7粒，放碗內蒸熟食用，適用於風寒咳嗽。
2、生薑15克，紅糖50克，紅棗50克，水2碗，煎服。
3、柿餅50克，粳米50克，同人砂鍋，加水，文火燒至沸騰，米花粥稠即成。
4、雞蛋一隻，嗑在飯碗內(不要攪碎)，加入一匙食糖和一匙食油(豆油、花生油均可，不要拌勻)然後隔水蒸熟。臨睡前一次吃完。
5、杏子5-10枚，洗淨後煮爛去核，另用粳米30—60克煮粥，待粥將成時，加入杏子肉，冰糖適量，再煮1～2分鐘沸即可。空腹食，1日2次。適用於燥熱傷肺之咳嗽。
6、白果10-15克去皮及芯，豆腐皮30～45克，粳米30～60克，同煮爲稀粥。日分2次，空腹食用。適用於肺虛咳嗽、痰多。外感咳嗽初起者忌用。
7、豆腐500克，醋50毫升，植物油適量，蔥花少許。炒熟當菜吃。
8、乾薑30克，淡豆豉15克，共放人鍋內，加水適量，煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎。共取煎液2次，合併煎液，再以小火煎煮濃縮，至煎液較稠厚加飴糖250克調勻。再繼續煎熬至用鏟挑起即成絲狀，而不枯手時，停火。趁熱攪拌，使糖變爲乳白色，苒趁熱將糖倒在表面塗過食油的大搪瓷盤中，待稍冷將糖分割成條，再分割爲約100塊即可。每次5塊，每日3次，用開水沖服。適用於風寒咳嗽初起。
9、大蘿蔔1個挖空，裝入蜂蜜蒸熟，每服6克，每日2次。主治風寒咳嗽。
10、將柚(適量)去核，切碎，放人砂罐內浸酒，封固一夜，煮爛，加蜜適量拌勻，頻頻含咽，主治痰溼咳嗽。
肺寒咳嗽的飲食禁忌：
1、禁食寒涼食物
飲食如過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。如過多進比較涼的，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，會更容易咳嗽生痰。
2、禁食肥甘厚味食物
咳嗽多是由於肺熱引起的。
3、禁食橘子
許多人認爲橘子是止咳化痰的，於是讓患者多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的患者不可能不吃橘肉只吃橘皮，所以我們要改變一些飲用辦法，建議可以用橘子皮煮水給患者服用，確實效果不錯。
4、忌辛辣之物
辛辣之物如辣椒、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等，這類食品可助火生痰，並使體內的部分炎症加重，導致哮喘病的發作。
結語：其實，生活中，感冒發燒什麼的，還是需要及時的治療了，日常飲食中，對於經常咳嗽的人羣，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應該吃一些清淡食物。
