巴旦木是很受人們歡迎的一種常見的堅果，也叫做“扁桃仁”。巴旦木是一種營養價值很高的堅果，特別是過年的時候很多人都喜歡買回家當零食吃，非常的健康。以此來度過閒暇的時光或者招待親友。巴旦木很好吃的堅果，健康又有營養。很多家長都喜歡一次性買很多回家給孩子補身體。巴旦木保質期多久？巴旦木怎麼保存？不要急，下面趕緊往下看。
巴旦木保質期多久？
一年。
乾果的保質期比較長，只要過期時間不長沒受潮出現黴斑，沒有油啶子味是可以食用的。最好用鍋炒一下或用微波爐打一下。
商品的保質期都是有嚴格規定的，過期了一定會有傷害人體的物質出現。不要看錶明沒什麼，還好好的，有毒物質你肉眼能看到嗎，想吃重新買，千萬別拿自己身體開玩笑。
巴旦木怎麼保存？
最好的保存方法是放在冰櫃冷藏（不要把巴旦木放到冷凍裏面去哦，冷藏即可）。如果沒有冰箱，建議一定要放在陰涼、乾燥、通風的地方存放，不得放在強陽光底下爆曬，同時保存的時候也不要放在密封的容器中，更不能放在塑料袋中，一定要放陰涼、乾燥通風的地方，這樣可以保持新鮮美味。不只是巴旦木，很多幹果都要注意這麼保存。如果保存恰當,乾果類一般都能存儲一年時間之久都不會變質。
堅果的保存小貼士：
1、置放在低溫、閉光、乾燥的地方先把堅果都拿出來，放在太陽底下曬幾個小時，或者直接放在微波爐裏面，只需要用最低檔即可！大概5分鐘即可！確保風乾堅果殼裏面水汽！然後直接密封在盒子裏，最好用夾子夾住！最好置放在低溫、閉光、乾燥的地方即可！
2、放入冰箱冷藏室中第一步和方法一的流程是一樣，先確認去除堅果裏面的水汽，然後用保鮮盒密封住堅果，直接置放在冰箱冷藏室中即可！注意的是，要抽一點時間查看一下堅果的情況，如果出現了異味需要及時清理了。
3、最好儘快食用完堅果買回來以後，最好儘快食用完，直接用你的肚子保存堅果，這個是最佳的方法。當然啦，可不能一次性食用太多的堅果哈，如果吃太多了，會使人體血管張力增加，加重心、腎負擔，使血壓升高，因此需理性食用堅果！此外，堅果的保鮮祕籍就是：減少了堅果與空氣、水分的接觸，如果做這樣的話，那麼是不會返潮的。
結語：上面的文章中我們大家一起了解了巴旦木正常的保質期是多久以及應該怎樣保存的等等問題，現在大家是不是有了一定的見解了？另外，小編還想說，巴旦木還能延緩衰老呢！科學研究表明，巴旦木是含維生素E最多的全營養食物之一，是一種富含維生素E和類黃酮抗氧化劑的健康食品。一把巴旦木(28克或者23顆)可以提供7.3毫克維生素E(相當於人體每日所需的一半)，而維生素E可以有效對抗自由基，起到保溼護膚和減緩衰老的作用。
