在日常生活中人們總會說“我的皮膚怎麼這麼差啊”，有的人都不知道爲什麼皮膚會差，然後就買各種化妝品進行補救，但是盲目的補救是無效的，那您知道如何管理我們的皮膚嗎，生氣也會對我們的皮膚造成影響的您知道嗎，接下來就和小編一起去了解一下吧。
皮膚不好是什麼原因
皮膚不好很可能與不良情緒有關。人的精神狀態好壞與皮膚息息相關。情緒緊張、焦燥、煩惱、憤怒、衝動、憂鬱、恐懼等因素都可能引起人的皮膚、毛髮損傷。
皮膚是可以因爲生氣而變壞的，心情不好，皮膚就不好，這是個必然的連鎖反應，因爲心情不好的時候屬於肝鬱，肝鬱就要克脾，脾是主黃色的，被肝“欺負”了的脾，就要出現病色，包括萎黃的皮膚和黃色甚至更深的斑點。
胃腸消化系統受情緒的影響最敏感，即便你坐在美味前面，一句不痛快都能破壞食慾，給人添堵，即便這個時候勉強下嚥，吸收仍舊會受到影響。如果你長期情緒低落，對消化吸收的影響肯定也是長期的，這就是中醫說的肝氣鬱結，鬱結久了克伐脾氣，脾氣虛了，消化功能被壞心情損傷了，營養自然到達不了皮膚，所以，氣色不好就是非常自然的了。
我們的皮膚會說話，下垂的嘴巴透露出疏離和不信任，糾纏的眉心傳達了你的焦慮和慌亂，黑黑的眼圈泄露疲乏，點點的色斑和痤瘡則揭露了情緒和睡眠的不足。
此外，還會有黃褐斑，就是青春期之後長出的，主要在鼻子和顴骨周圍，這也是肝鬱脾虛所致，所以中醫稱之爲“肝斑”，可見肝鬱對它的致病性多確定，而一個消化吸收不好的人，按中醫推理血虛的可能也很大，黃臉色與此有關。
因此，如果說有什麼保養方法的話，首先是要舒暢心情，這個不解決，吃藥也無濟於事。可以試試中成藥“逍遙丸”，配合“人蔘健脾丸”一起吃，前一個是疏解肝鬱的，後一個是健脾助消化的。
皮膚不好不要總認爲與營養、年齡等因素有關，應該適當考慮是否是受到了不良情緒的影響。如果你正被某種不良的精神心理因素所困擾，則要儘快諮詢心理醫生，請求醫生的幫助，以維持身心健康，擁有健康、美麗的皮膚。
改善皮膚狀況的日常護理技巧
1、定時深層清潔毛孔
導致皮膚變差很多時候都是肌膚清潔的問題，毛孔中的油脂污垢沒有徹底清除乾淨。所以皮膚很差的話，最好能夠堅持每週進行1~2次的毛孔深層清潔，讓毛孔能夠通暢乾淨。建議：可以1周1~2次深層清潔面膜或者是使用潔面儀。
2、潔面後儘快沖洗
皮膚差的朋友一定要注意並不是使用潔面產品時間越久臉就能洗的越乾淨。相反，如果是讓潔面產品停留在臉上的時間太長的話，很容易造成二次污染，還會對肌膚造成刺激，皮膚也會越洗越差。
建議：潔面產品揉臉潔面時間不要超過2分鐘就應該沖洗乾淨。
3、洗臉後立即補水
皮膚差的美眉可以在洗完臉後的3秒內開始做保溼功課，不能讓肌膚一秒感到乾燥。此時毛孔張開，肌膚表面的含水量豐富，趕緊塗上保養品，吸收效果會更好。
4、抓住護膚黃金期
護膚的黃金期是每天晚上的9點~11點，這個點不妨敷面膜讓肌膚能夠得到更好的深層護理。另外皮膚差的妹紙還可以利用經期，加大平時使用的護膚品用量，讓肌膚更好地吸收，更有效改善肌膚問題。
5、每天堅持美容覺
皮膚很差的話一定要注意每天的睡眠，特別是在在晚上11點到第二天凌晨4點這段時間，肌膚需要在你熟睡狀態下進行新陳代謝。充足的睡眠是比任何護膚品都要好的保養品，睡不好覺會讓皮膚變得越來越差。
6、多吃美膚食物
皮膚很差的話，可以每天多吃能夠幫助健美肌膚的食物，一般蔬菜水果可以多吃來幫助補充水分、維生素。另外像芝麻、核桃仁、大棗等食物也可以多吃來幫助潤澤肌膚，紅潤氣色。當然像油炸、燒烤、辛辣、刺激的食物皮膚差的人一定要遠離，否則很容易加重皮膚問題。
怎麼保養皮膚
1.能不熬夜就不熬夜
現在的年輕人都有熬夜的習慣，喜歡熬夜打遊戲，在被窩裏看視頻等等的這些熬夜的習慣都會影響我們的身體健康，導致新陳代謝失調，損害皮膚的健康。
2.多運動
在心情不好的時候，小編建議多參加體育鍛煉，多運動運動，運動不僅可以使身心愉悅，還有助於身體的血液循環，排汗時可以及時的將體內的毒素排出體外，起到美容養顏的作用。
3.飲食營養均衡
隨着快節奏的生活，很多人的正餐食物都喜歡用快餐幫助解決飲食，快餐不僅不營養，並且脂肪含量過高，容易刺激雌激素分泌過剩，並且容易誘發女性乳腺癌。
4.泡澡
在皮膚不好的時候，小編建議可以多泡澡，冬季天冷血液流淌的速度較慢，泡澡可以有效的加快身體血液循環，幫助消化身體能量，並且還能起到排毒養顏，將身體內的毒素排出體外，皮膚自然會細膩光滑的。
5.按摩
按摩不僅能幫助保健養生，還能使身體血液循環順暢，促進新陳代謝，幫助排除體內毒素，建議每天有時間多按摩，還可幫助美容駐顏。
6.護膚品選擇適合自己的
不同的人膚質不同，所以關於護膚品我們一定要選擇適合自己的，臉上不同部位的膚質也是不一樣的，如果本身就是乾性的皮膚，那麼就不要用控油的了。
用對了護膚品，才能發揮護膚品真正的功效，才能保護好我們的肌膚。
結語：當你的皮膚不好的時候，要先找出不好的原因，對症下藥才時最真確的。另外通過文章我們可以知道原來生氣也會影響問的皮膚，建議大家心情不好的時候可以多做運動，不僅可以改善我們的心情，還可以將體內的毒素及時的排出體外，使我們的肌膚更加健康。
