隨着氣溫的逐步下降，氣候是越來越乾燥了，此時人們容易出現鼻腔出血的情況，有很多人呢，一到冬天鼻子就會感到很不舒服，還有的人有鼻炎的現象，就很容易流鼻涕，然後經常擦的話，鼻子也會很乾燥，加上天氣的寒冷，很容易導致鼻子出現出血的現象。那麼在冬季我們要學會，好好保養我們的鼻子，如果室內很乾燥，那我們應該如何來養護呢。還有人們出門的時候，空氣中有很多污染，這時候人們應該如何養護鼻子呢?下面就跟着小編來看看鼻子出血如何進行應急處理。
鼻子出血怎麼處理
鼻出血部位大部分是位於鼻中隔前下方的黎氏區，所以最簡單而又有效的方法就是按壓這個黎氏區。
具體方法：病患坐位或者站位，頭部略前傾，用手指按壓出血側鼻翼或者捏緊鼻翼10~15分鐘，張口呼吸，同時令病患吐出口內血液，避免誤咽。如果孩子比較小的話，由家長負責完成按壓動作。
提醒：1、上述的指壓止血法需要按壓時間持續10~15分鐘，期間不能按壓幾分鐘看一下，仍在出血再接着繼續按壓，這樣一按一鬆，是沒有止血效果的。
2、鼻出血量不大的情況一般都沒什麼大問題，只要止血即可，但是需要注意止血過程中孩子的面色有沒有蒼白、心跳加速、身體皮膚有沒有突然出現的淤斑出血點，如果有要及時送醫。
3、記得頭要前傾，別後仰。
4、還有一種止血方法就是在額頭放冰袋，其原理是用冰收縮血管，達到止血的目的，但是這種方法只能應付少量的鼻滴血，起效較慢，且冰塊不是隨手能拿到，有條件的可以試一下。
冬季要學會養護鼻子
1.多喝水緩解乾燥
當我們感覺鼻腔乾燥的時候應該多喝點水。專家認爲，冬季的乾燥會導致人們體內缺水，鼻子又是呼吸道的第一通道，這個時候也容易受到寒風的襲擊而感到不適，若是此刻能及時給身體補充水分可以在很大程度上緩解鼻腔不適。
2.室內放個加溼器
北方的朋友入冬以後都會開暖氣，大家也知道，暖氣會令空氣裏的溼度變得更低，這個時候建議大家在開暖氣的時候也打開加溼器，加溼器可以讓室內的空氣溼度稍微提高一些，鼻子在呼吸的時候也不會那麼難受。
3.不要長期戴着口罩
冬季人們外出的時候都喜歡戴口罩，一是爲了杜絕空氣裏的雜質，二是爲了保暖，長期戴口罩也會引起鼻腔不適。這是因爲鼻腔的黏膜也需要冷空氣的鍛鍊，如果你經常戴口罩反而會降低鼻腔的抵抗力，從而引起感冒等病症。
4.外出回家時清理口鼻
冬季空氣的質量相對來說會比較差，當我們在外面呼吸了一天的髒空氣以後回家最好是可以清洗一下口鼻。清洗口腔的方法可以選擇清水或者淡鹽水漱口;清洗鼻腔時可以先將毛巾浸溼，然後把鼻子靠近毛巾慢慢呼吸，避免嗆咳，反覆幾次即可。
增加室內溼度。可用加溼器，或常用清水拖地，也可在室內養些植物。
其次，可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的溼潤。
第三，感覺鼻腔乾燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽溼潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。
第四、注意戒菸酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通暢。
第五，可定期滴、塗有潤澤鼻腔作用的藥劑，或感覺鼻腔乾燥時使用油劑滴鼻藥液，如複方薄荷油、鼻軟膏等。
最後，適量服用魚肝油丸或維生素B2，對於預防鼻腔乾燥也有不錯的效果。
戒除挖鼻孔的不良習慣。經常挖鼻孔雖然可以清除鼻腔內的污垢，但是這樣很容易在清除的同時對鼻腔內壁造成損傷。另外清除過度也會造成鼻腔內膜防禦力的降低，使其很容易受到乾燥空氣影響。正確的方法是以前面所述方法進行適時的清洗。
飲食清淡，戒除菸酒，少食辛辣燥熱食物。菸酒以及辛辣燥熱食物，都可能引起鼻腔內血管的異常擴張，並且由於口鼻相連，還會造成對鼻腔的直接影響從而使鼻內環境失調，久而久之會惡性循環造成鼻內環境乾燥。
從營養的方面改善鼻子乾燥。鼻腔內其實也是一個小環境，而且有着豐富的血管和神經，遵循少食辛辣食物的同時，多吃富含維生素A、維生素B2和維生素C的蔬菜水果，也會對預防和緩解鼻腔乾燥有很好的作用。
對付各種乾燥缺水的症狀，多喝水都是有好處的。有些鼻子乾燥是由上火引起的，那麼可以多喝一些如金銀花茶這樣的茶飲，既可以補充水分，又可以清火降燥。蜂蜜水也是很滋潤的哦，男女皆宜，多喝有益。
小編結語：冬季氣候乾燥寒冷，鼻腔黏膜變得乾燥脆弱，鼻出血的現象相對比較常見。現在社會裏有很多人因爲工作實在太繁忙，有的時候忙起來都顧不上身體，但是工作也有工作的煩惱，比如有壓力的時候，人們就喜歡通過喝酒抽菸來解決或者發泄自己心裏的苦悶。有的時候還經常性的加班，最終導致透支，以及身體沒有足夠的營養。最後誘發了鼻子出血的現象。這時候我們首先應保持頭腦冷靜，千萬不要過分緊張，有的人可能會因爲出血而很緊張。我們應當選擇正確的方式解決。
