咳嗽是上呼吸道感染的常見症狀，也是人體的自我保護反應。感冒後，上呼吸道發生炎症時，咳嗽可以把痰液排出。此時，可在前臂找到尺澤穴，如果按下後，感到有明顯壓痛，可在穴位上塗點橄欖油，用刮痧板進行刮拭或者點按，可清瀉肺熱、止咳降逆。
尺澤穴位於肘橫紋正中、肱二頭肌腱橈側凹陷處，是肺經的合穴，對因肺經氣血不和導致的呼吸系統相關疾病有很好的調治作用。肺主皮毛，開竅於鼻，外邪來襲，肺衛首當其衝。因此，患感冒、咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎時，肺經上的合穴——尺澤穴會出現明顯的脹痛，這是因爲邪氣壅阻肺經，不通則痛。以刮痧板點按或刮拭該穴，可透邪解表、清肺瀉熱、化痰止咳。每次刮２～３分鐘，每天３次。刮痧後要多喝水，幫助排痰，緩解咳嗽帶來的不適症狀。
