手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
>
養生焦點
>
健康科普
>列表
老人爲什麼一運動就氣喘 老人一運動就氣喘原因
老人選擇適當運動項目很重要老人最好選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式,運動後身體微微汗出,筋骨舒展,以不感到過度勞累爲宜。運動後大汗淋漓的項目並不適合老年人,因這種運動方式耗氣傷津,反而會加重老人氣短乏......
2023-10-18
你有沒有這些特徵,,身體有這特徵的人會長命百歲
身體有這特徵的人會長命百歲看一個人是否長壽有多種說法,常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線,這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性,不可全信。另一些說法有些生理學依據,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、無壽斑、......
2023-10-18
長壽祕訣 八個祕方讓你健康長壽
長壽祕訣八個祕方讓你健康長壽長壽祕方一、“好壓力”有益健康如果你討厭所從事的工作,那麼工作壓力就是有害健康的“壞壓力”;如果你熱愛自己的事業,因力爭在事業上有所成就而產生的壓力,就是有益健康長壽的“好壓力”......
2023-10-18
如何才能照顧好家中生病的老人?
一、觀察平時和老人在一起的時候,就要注意他們的行爲,如果不喜歡說話,也不願意吃飯,那就很有可能他們不舒服了。二、溝通很多老人會覺得兒女忙,不願意說自己不舒服什麼的,家人這個時候可以做的,就是關心,輕聲的問老人是不是不......
2023-10-18
女人這個地方一冷就出事!
女人向來事多,包括臉和身體!斑、衰老、黑眼圈、發胖.......總之,一輩子都在與不完美做鬥爭!以前年輕不懂,節食減肥、愛冷飲、痘痘拼命擠,臉和身體給生生折騰出了各種問題,後來才知道,臉和身體的問題其實多跟體寒有關。冷,是......
2023-10-19
中年男人如何通過飲食健康養生?
從飲食方面講,尤其要注意控制總熱量,避免肥胖。要嚴格控制脂肪的攝入量,減少飽和脂肪酸的攝入,每天不超過50克。適量補充蛋白質,一般每天攝入70克~100克,其中至少1/3爲優質蛋白,如肉、魚、蛋、奶等。糖類不宜過多,吃糖過多不僅......
2023-10-18
老年人便祕怎麼辦?
老年人便祕怎麼辦?飲食調理效果好老年人到了一定的年紀腸胃功能大不如前了,有些食物不適合老年人長期食用,便容易引起便祕。越來越多的老年人出現這樣的情況,那老年人便祕怎麼辦呢?中醫認爲,之所以會產生排便困難,有多方面原......
2023-10-18
更年期月經不調 中醫疏肝西醫理療
中醫治療月經不調的方法中醫學認爲治療月經不調應先明確病症原因,即可對症施治。治療月經不調,一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血着手。中醫認爲經水出於腎,故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足,精血旺盛,則......
2023-10-18
老人長壽祕訣 長壽的老人都愛吃這些食物
吃8種食物能讓你健康長壽1、橄欖油40年前,來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裏含有富含維生素a、d、e、k、f,具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在,我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力,幫助抗衰......
2023-10-17
老年人喝什麼牛奶好 老年人喝的牛奶
老年人喝什麼牛奶好全脂牛奶現在很多人聽到牛奶中的脂肪都會微皺眉頭,對全脂牛奶一味牴觸,覺得喝了全脂牛奶會導致發胖。實際上牛奶的香醇氣息和濃厚口感均來自於奶中的脂肪含量,而且牛奶中的維生素A、D、E、K也都存在於......
2023-10-18
半甜的紅葡萄酒有啥奇效? 常喝有效預防老年癡呆
半甜紅葡萄酒有奇效半甜紅葡萄酒的好處非常的多,對我們的身體有很多的好處,大家一定想知道,下面就是相關的內容。1延緩衰老人體跟金屬一樣,在大自然中會逐漸"氧化"。葡萄酒可以延緩衰老,讓人們的皮膚更加的光滑,靚麗。2預防......
2023-10-17
老年人的脈搏正常範圍
老年人脈搏正常範圍是多少?老年人如何摸自己的脈搏?老年人需要對自己的身體情況和體檢的一些指標有一個基本的瞭解,脈搏的正常數值更是要清楚,那麼老年人脈搏正常範圍是多少呢?脈搏即動脈搏動,脈搏頻率即脈率。正常人的脈搏......
2023-10-18
老人應注意三大飲食原則 清晨老人不要空腹吃三樣東西
老人應注意三大飲食原則清晨老人不要空腹吃三樣東西隨着年齡的增長,老年人對鈣的吸收會不斷減少,老年人身體裏缺少鈣質,容易發生骨骼脫鈣,骨質疏鬆等。因此老年人應注意以下三大飲食原則。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有......
2023-10-18
中年人臉上長斑是什麼原因,,怎樣淡化斑點
中年人臉上長斑是什麼原因怎樣淡化斑點中年人臉上長斑是什麼原因?人到中年,不僅是體力大不如前,就是整個人的氣質形象容貌也會有所變化的,很多人臉上都會長斑,那麼中年人臉上長斑是什麼原因,怎麼淡化斑點呢?1、遺傳因素長雀......
2023-10-18
老年人春季養生7保健 忌情緒波動
老年人春季養生7保健忌情緒波動一、忌脫衣過早俗語說“春捂秋凍,不生百病”。春天氣候變化劇烈,乍暖還寒,就是在一天內也常有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。所以,老年人應特別重視防寒保暖,不可過早地脫去冬衣,應多“捂”......
2023-10-18
怎樣輕鬆度過更年期:防止骨質疏鬆
預防骨質疏鬆首先要補鈣,日常飲食含鈣的食物很多,如奶製品、豆製品、海產品、綠葉蔬菜等,都含有豐富的鈣質。但是不同食物中的鈣吸收率有所不同,選擇的時候也要引起注意。奶製品如鮮牛奶、酸奶、奶酪等含鈣高,比起其他含鈣......
2023-10-18
老年人防中風 牢記這四點可防可治
預防中風牢記這四點人人要自危雖然中風更常見於老年人,但年輕人、青少年、兒童,甚至是嬰兒,都有可能成爲受害者。不要覺得中風離我們很遠,有些中風病人看上去根本不像高危人羣,並沒有一些典型的風險因素(如高血壓)。每個人都......
2023-10-18
中老人如何健康減肥?中老人減肥的8個注意事項
中老年人減肥需要注意這事項運動時間每次運動時間控制在30-40分鐘,下午運動最好。爲了增強體質,提高健康水平,中老年人最好養成長年進行運動鍛鍊的良好習慣。選擇地點運動時最好結伴而行,不要獨自一人跑到僻靜處鍛鍊,以免......
2023-10-18
揭祕百歲老人長壽祕訣 強四肢護臟器通經絡增免疫
揭祕長壽老人獨特養生法太神奇了一、倒着走路我們經常會見到一些老人在日常會用倒着走路的方式來養生,而這麼做其實對於身體來說是有非常多好處的,小編接下來就來給大家介紹一下,這麼做對於身體健康而言究竟存在着哪些好......
2023-10-18
老年斑應該如何預防? 這些治療誤區別犯
老年斑該如何預防呢?1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。2、加強營養,平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。3、養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利於保持......
2023-10-18
中老年人打鼾危害大 這樣做能有效預防睡覺打呼嚕
中老年人打鼾危害大打鼾的危害,打鼾往往會伴有鼻塞、憋氣,患者容易在睡眠中別憋醒,出現煩躁、白天精神不振、嗜睡、易疲勞等情形,中老年患者甚至還會伴發高血壓,心臟病,糖尿病,脂質代謝紊亂等全身代謝紊亂性疾病。因鼾症引起......
2023-10-18
吃點這讓你排便通暢 老年人便祕的飲食竅門
老年人便祕的飲食竅門吃肉時配點燕麥肉食吃多了容易發生便祕。肉食與富含纖維素的食物一起食用則有助於防止便祕。燕麥片就是不錯的選擇。燕麥片纖維素含量爲5%~6%。2/3杯燕麥片含膳食纖維素5.5克。香菇做湯將幹香菇放......
2023-10-18
老人防中風必做7個檢查 老人如何防中風
老人防中風必做7個檢查老人如何防中風體檢是每個年齡段的人都應該重視的事情,每個年齡段的人體檢的項目也是不一樣的,防中風體檢是老人體檢十分重要的一個項目,那麼大家知道防中風體檢項目是什麼嗎?今天小編就給大家介紹......
2023-10-18
拉肚子小心犯心臟病 腹瀉的可能原因
拉肚子小心犯心臟病腹瀉的可能原因腹瀉事小,對於有心臟病史的老人卻不那麼平常,要格外提高警惕。專家介紹,嚴重嘔吐、腹瀉時,人體內水分和電解質大量丟失,酸鹼平衡失調、水電解質紊亂,造成惡性心律失常的發生。由於短期內大......
2023-10-18
老人跌倒了怎麼辦?不要馬上扶起
如果在路上看到跌倒的老人時你怎麼辦呢?我想很多人應該沒什麼概念。當發現老年人跌倒時,先不要急於扶起來,要根據情況進行相應處理。以下,我們就來看看如何幫助跌倒老人。老人跌倒了怎麼辦?對意識不清者,先撥打急救電話,說明......
2023-10-18
2500
首頁
上一頁
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一頁
尾頁
今日頭條
1
老人突然暈厥,各類情況急救措施
2
女性老來發胖易致殘 兒時吃太油長大易患乳癌
3
蜂蜜柚子茶爲什麼要放皮 蜂蜜柚子茶能降火嗎
4
男的吃什麼水果壯陽補腎 5種壯陽水果男性必知
5
做完引體向上手臂筋疼
6
肺磨玻璃結節微浸潤能根治嗎 肺磨玻璃結節微浸潤可以
7
怎麼治療好患有的白癜風呢
8
一個月兩次月經什麼原因 一個月兩次月經原因
9
牛肉和柿子能一起吃嗎 柿子和牛肉間隔多久能吃
10
懷孕最快多長時間身體會有反應 懷孕最快多長時間有反
每日精選
中年人當健身 防腎虧至衰老
2023-10-15
老人經常搓手 健腦防癡呆
2023-10-18
老人亂用心安得 會有哪些危險
2023-10-15
老人需知常識 洗頭須知以下三點
2023-10-15
猜你喜歡
懷孕後多久開始噁心 懷孕後多長時間開始噁心
吃孕酮片有什麼副作用
怎麼治療黃褐斑 黃褐斑怎麼治療
喝檸檬水治口臭嗎
暖宮吃什麼好 暖宮的方法有哪些
紅枸杞和黑枸杞能一起泡酒嗎 紅枸杞和黑枸杞泡酒有什麼好處
拔牙後能吃冰棍嗎 拔牙後注意事項
合肥治療白癜風醫院哪家口碑比較好?
排卵期同房最早幾天能用試紙測出來
精彩圖片
4類營養素提升睡眠質量
不惑之年可不失樂趣
藥副作用老人更敏感
中老年入秋 4點防治頸肩腰腿痛
除了“三高”危險又隱蔽的老人病有哪些?
老人亂用心安得 會有哪些危險
熱門標籤
唐篩值正常範圍
月經推遲第8天能測出懷孕嗎
孕婦尿黃是羊水少嗎
尿毒症尿多嗎
胎動頻繁是什麼原因
側壁
緻密濃厚醋白上皮是幾級病變
去世
尿頻怎麼辦
糖尿病人吃河粉好
醋延胡索主要治什麼病
牛皮癬怎樣根治
前列腺炎一年不治療會有什麼後果
腦梗是什麼症狀
滑膜炎久坐會加重嗎
九式
耳聾是什麼
肌肉硬是因爲什麼
最新文章
無籽葡萄跟避孕藥無關
一天掉多少頭髮算正常
牙痛可以吃番茄嗎 牙痛是什麼原因引起的
腳底水泡癢是什麼原因 腳底水泡癢的原因是什麼
同型半胱氨酸41嚴重嗎
熱射病和中暑的區別 熱射病和中暑的不同之處
黃芪的功效與作用及禁忌 黃芪的好處與注意事項
雞蛋糕放冰箱一夜還能吃嗎 放冰箱兩天的菜還能吃嗎
扁桃體發炎潰爛怎麼辦 扁桃體發炎潰爛怎麼治療
黃瓜和西紅柿能一起吃嗎 黃瓜和西紅柿一起吃有什麼好處