工作制是指早上九點上班，晚上9點下班，正常工作日定爲6天。調查研究表示，馬雲在分享關於“996工作制”的觀點後，很多公司強迫員工實行“996工作制”。近階段，針對“996工作制”，一些健康專家做出了相關研究，兩項研究表明，這種制度會影響健康，要不得！
休息時間不夠
期刊上發佈，美國研究發現，早期休息在學習與接納新技能的過程中，發揮極大的作用。
在實驗中，實驗人羣用左手儘可能多地鍵入大屏幕上顯示的數字，即爲練習過程，爲期10秒鐘，隨後實驗者將得到十秒的休息過程。一次練習過程與休息過程爲一個試驗週期，受試者需要重複這個週期35次。同時，研究人員會監測受試者在實驗中的腦電波。
結果顯示，受試者在休息過程的腦電波活躍程度遠高於練習過程，並且根據試驗結束後的數據統計，受試者的進步大部分是在休息過程中取得的。
事實證明，熟能生巧並不是絕對的，短暫的休息反而更能使人腦接納新技能。學習效率會更好一些，有利於大腦健康。同時，大腦長期處於高壓工作下，很容易影響腦部健康，以及記憶力。
心血管健康受影響
來自瑞士的實驗者表示，他利用27年時間，對瑞典國家的隨訪登記處的136，637名壓力相關疾病患者以及他們的兄弟姐妹（171，314人，未診斷爲壓力相關疾病），並以1，366，370名未有明確診斷的受試者作爲對照組。
結果表示，壓力過大的患者隨訪機率在隨訪第一年的心血管疾病患病率是健康兄弟姐妹的將近兩倍。
研究結論提到，雖然目前壓力相關疾病引發心血管疾病風險增加的機制尚不完全明朗，但急性應激的生理效應可直接影響心血管系統。
