二孩政策放開後，廣東東莞35歲的林先生(化名)和妻子積極備孕，計劃生二寶。
考慮到夫妻雙方年紀偏大了，林先生和妻子一同來到了東莞市第三人民醫院生殖中心做起了孕前體檢。
結果讓林先生大吃一驚。“林先生的精子數量正常，但是，精子的活動力非常差，精子的畸形度也很高。”醫院泌尿外科專家鄭志濤解釋，正常精子活力要超過32%，而林先生的前向運動精子僅5%;正常精子畸形度不超過95~97%，但是，林先生的精子畸形率非常高，達到了99%，“這種精子質量是比較難讓妻子受孕的。”
但是，醫生覺得納悶，畢竟林先生已成功生育過一個孩子，或者是什麼外在因素影響了他的精子質量?經過仔細詢問後，醫生才發現，原來林先生在做精子質量檢查前的兩天去泡過溫泉，“很可能是溫泉溫度過高，損傷了精子，這應該是罪魁禍首。
如今的人們，每天都在承受着巨大的生活和工作壓力，這對於做爲家庭頂樑柱的男人們來說更是如此。所以，在現實生活中，我們發現因爲不良的生活習慣和狀態，男性生殖健康出現各種危機，如果想要保護自己的生殖健康，希望大家多多注意下面的幾件事。
1、避免接觸有害物質
日常生活環境中的有害物質包括工業“三廢”，超過衛生標準的鎘、鉛、銅等重金屬元素以及農藥、烷化物、油漆等，它們均會對男性泌尿生殖系統造成損害。
2、避免暴露在高溫環境中
陰囊溫度比體溫要低1-2攝氏度。溫度過高就會產生不正常的精子，並使精子活動力下降。長此以往，就會影響睾丸正常的生殖功能，已婚青年更可能因此而患上不育症。
3、儘量少接觸電磁輻射
X射線和r射線是最早被確認能使睾丸生精功能受損的射線，少量的照射就可使精子數量降低。近年來發現，除了上述兩種射線外，無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光等均能影響男性的生精功能。
4、注意某些食物和藥物
注意某些食物和藥物中的有害化學物質，如棉子油中的棉酚有殺死精子的作用，雷公藤等藥物會影響生精細胞產生精子，造成無精子症。
5、避免不良的氣候環境
人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒物的環境中，由於機體不適應，內分泌的功能必然受到影響，這就使男性生精能力遭到破壞，使精液內精子數量減少、質量下降。
