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25歲警察春節過勞暈倒 工作勞累需注意休息

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25歲警察春節過勞暈倒 工作勞累需注意休息

前天晚上,新昌縣城西派出所民警朱彬江在處警過程中,因過度勞累突然暈倒在地。目前已送往杭州就醫。

朱彬江今年25歲,2013年8月參加工作,是城西派出所的一名普通的民警,也是一個出生剛滿一個月嬰兒的父親。

正月初三晚上十點半左右,朱彬江接到報警,有人在新昌縣人民醫院遇到了一些麻煩,便與協警王棋一同趕過去。在處理警情的過程中,朱彬江覺得房間裏有些悶,身體極度不適,於是電話通知所裏的同事協助。同事趕到後,勸說他到警車裏先休息一下。

誰知,剛上警車朱彬江就暈倒了,整個人從警車上重重地摔到了地上,臉上瞬間血肉模糊,在場的人都嚇壞了。王棋趕緊叫人幫忙,一起將朱彬江送到急救室。

搶救過程中,朱彬江的心跳一直不理想,於是被連夜送往杭州救治。目前,朱彬江病情趨於穩定,除了面部受傷、心臟出現驟停以外,其他情況還需要醫生進一步檢查診斷。

如何緩解工作疲勞

勞逸結合,有張有弛

白領工作者們應該對自己的承受能力做出客觀的認識和評價,並且把握機遇,同時發揮出自己的長處。另外還要學會在相對較快的生活節奏中提高自己的心理承受能力。

在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活,制定切實可行的工作計劃或目標,並適時留有餘地。無論工作多麼繁忙,每天都應留出一定的休息、“喘氣”的時間,儘量讓精神上繃緊的弦有鬆弛的機會。對待事業上的挫折不必耿耿於懷,亦不要爲自己根本無法實現的“宏偉目標”白白地嘔心瀝血或累得筋疲力盡。

身心功能,平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,則獲益匪淺。“平衡”是多方面的,諸如腦力與體力的平衡;左腦(抽象思維)與右腦(形象思維)的平衡;大腦各神經中樞的平衡;站、坐、走的平衡;用眼與用耳的平衡等等。這樣能使生理和心理的功能潛力得以充分發揮,有益身心健康。每一個腦力勞動者都應根據自己的工作特點,使保健與工作結合起來。

心理調節,昇華感情

通常在工作和生活中所遇到的煩惱幾乎是無法避免的,但是如果你講憂愁痛苦強行積鬱在心裏,這並不是一個明智的選擇。

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