12月14日，年僅28歲、在深圳八方連鎖酒店任銷售經理的李同平，離開了這個世界。
三天前，他剛剛拿到了自己的第一輛車——一輛紅色豐田雷凌。三天後，李同平在開車途中猝死。幾位與他相識的朋友認爲，李同平的猝死可能跟工作性質有關。
猝死當天還在見客戶
離世時車子還沒熄火
12月14日，即事發當天的上午，李同平與朋友米先生一起去見了客戶。當時米先生並未覺察出李同平有任何異常。
當天下午，李同平去找另一位朋友敖先生，其在沙井新橋汽配城做汽車裝飾。敖先生回憶，當時李同平去旁邊停車，等了十多分鐘，敖先生還沒見他回來，然後他就聽人說李同平不行了。
趕到時，敖先生看到李同平趴在方向盤上，車還沒有熄火。他第一時間叫了救護車，但救護車到達時李同平已無呼吸脈搏。
上班的白領每天面對批量的工作還有各種壓力，身心肯定都會吃不消，如果調整的不及時很容易出現職場亞健康，面對勞累，越來越多的上班族講究健康工作和生活。如果你感覺疲勞，除了睡覺休息之外也可以通過運動或者飲食來改善健康狀況，身體有能量，自然有活力。
加強飲食
飲食對於我們的生活影響非常巨大，比如過多食用流食會人讓健忘，而意大利麪和中餐，則會讓進食者在一小時之後感到疲乏與睏倦。想要避免這些問題，你可以參考以下的營養建議：
即使不餓也要吃早餐
研究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人。來自英國加的夫大學的研究更表明，早餐可以幫助人們維持較低的壓力水平。
每隔2-3小時吃點什麼
每天的小加餐可以避免由於血糖濃度過低造成的疲勞感。需要注意的是，加餐並不是讓你不停的吃東西，因爲過多的消化負擔會讓你感覺到睏倦。魚片、堅果、酸奶、麥片等都是不錯的選擇，它們所含的蛋白質和碳水化合物會使你的血糖濃度上升，從而使你感覺振奮，並且可以減低對於甜食的渴求。
攝入更多食物纖維
食物纖維可以減緩身體對於糖分的吸收速度，以便血糖能夠緩慢平穩的升高。通常來說成年人每天需要25至30克纖維，全麥食品、黑豆、蘋果中含有大量的膳食纖維，因此也可以考慮作爲加餐的內容。
