杭州一29歲青年5年不吃晚飯，結果胃裏面長出了兩個巨大的潰瘍!
“過午不食”，簡單地說，就是過了“午”時就不再進食。然而，現在很多人卻開始盲目照搬“過午不食”來進行減肥、養生、節省時間等，殊不知，這種行爲很有可能會讓“潰瘍病”找上門來。
早、中、晚餐是一天中最重要的三餐，人們還將這三餐分爲主次，其中的早餐最重要，晚餐則是次要的。所以，人們往往會忽視晚餐。經常以不吃晚餐的方式進行減肥，殊不知長時間不吃晚餐對人體危害重重。
減肥的方式有很多，運動、節食、吃藥等，其中的節食減肥是最受歡迎的，而節食往往就是不吃晚餐。
晚餐不吃，但人體到了晚上八九點或者更晚的時間時，飢餓感會越來越強烈，這時胃中的胃酸會加速分泌。由於胃中沒有食物，胃酸會腐蝕胃粘膜，長期下來會患上胃潰瘍胃炎，甚至胃癌。
對於胃部總是出現疼痛的人羣，80%以上是因爲長時間不吃晚飯導致的。所以，想要胃健康，最好改掉不吃晚飯的壞習慣。
古代人“日出而作，日落而息”，遵循“過午不食”這種生活習慣是沒有大問題的。但是，現代人夜間活動量大，常常到凌晨才睡覺，如果不吃晚飯，甚至斷食，會使身體缺乏能量，而且人體胃中存在胃酸，如果長時間不進食，可能會導致胃酸對胃黏膜造成損害，久之就會出現潰瘍等疾病。
“潰瘍沒有及時和發現，很可能會出現消化道出血、潰瘍穿孔等更嚴重的疾病。”他建議大家在飲食上遵循“早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少”的原則，同時，晚飯儘量選擇清淡、易吸收的食物，不攝入過多熱量，少吃宵夜，從而減少胃腸道負擔。
