中央氣象臺11月20日18時繼續發佈暴雪藍色預警，預計20日20時至21日20時，北京、天津北部、河北北部、山西東北部及南疆西部山區等地的部分地區有大雪，其中，北京西北部和東部、天津北部、河北西北部和東北部等地的局部地區有暴雪(10～12毫米)，上述地區新增積雪深度2～5釐米，局地可達8釐米以上。
立冬將至，北京地區今早起大雪紛飛，氣溫驟降。天氣預報顯示未來幾天全國冷空氣將繼續來襲。更讓人捉急的是北京還木有暖氣。凍死的節奏有木有?所以小編趕緊提醒廣大讀者氣溫驟降，注意保暖。與此同時還要謹防以下六大疾病。
一、感冒：季節更替，氣溫不斷下降，此時最易發生感冒。風寒感冒是冬季最常見的感冒類型，多由流感病毒和呼吸道合胞病毒引起呼吸道感染導致。此時要適度增加衣物，多飲溫開水，飲食有節。加強鍛鍊，增強體質。
二、胃病：冬季是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峯期。因此，潰瘍病人在寒冷的冬天，要特別注意自我保養。保持情緒穩定，避免情緒消極低落;注意勞逸結合，避免過度勞累;適當進行體育鍛煉，改善胃腸血液供應;注意防寒保暖，特別應注意腹部保暖;堅持定時定量進餐，食物冷暖適宜，切忌暴食和醉酒，同時要避免服用對胃腸粘膜刺激性大的食物和藥物。
三、皮膚乾燥：皮膚乾燥是冬季常見的疾病，主因是天氣寒冷，加之頻繁洗澡。治療這類單純性皮膚乾燥的關鍵是保持皮膚溼潤。一方面要多喝水以維持肌膚水潤度;另一方面要注重皮膚的外在保養，可擦拭合適的護膚品。同時，減少洗澡次數也可保留皮膚上的保護性油脂，防止皮膚乾燥。
四、關節炎：由於天氣一天比一天寒冷，老年人都會特別注意保暖，以防患上“老寒腿”(膝關節骨性關節炎)的毛病。而很多女性卻爲了保持“大長腿”，依然不肯多添一層衣。這裏小編要提醒廣大年輕女性，季節更替，請開啓“冬季保暖”模式。首先應注意膝關節的保暖防寒，多穿衣物是必要滴;其次要進行合理的體育鍛煉，活動量以身體舒服、微有汗出爲度;此外，還要合理飲食，減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物。
五、心腦血管病：10月末至11月初是高血壓病發作的第一高峯期。心腦血管病的高危人羣更要注意防寒保暖，及時增添衣服;少食油膩食物，保持大便通暢;清晨去廁所時，大便時間不能太長;保持良好心情，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。
六、抑鬱症：由於氣候漸冷，日照減少，萬物逐漸蕭條，時常在一些人心中引起淒涼之感，出現情緒不穩，易於產生傷感憂鬱之情。因此，保持良好心態，培養樂觀豁達之心是冬季養生不可或缺的內容。
