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妻子嘲諷丈夫被砍死 暴力情緒不能自控引悲劇

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妻子嘲諷丈夫被砍死 暴力情緒不能自控引悲劇

男子出獄被妻嘲諷將其打死,致妻子死亡。據悉,嫌疑人曾因殺死未婚妻被判刑。據指控,2015年11月22日下午,在白雲區太和鎮謝家莊某巷房間內,羅某彬因瑣事與妻子王某蓮發生爭執,持木板用力砸對方頭面部,並用衣服勒王某蓮頸部,造成王某蓮死亡。據悉,目前該案尚待進一步審理。

嫌疑人刑滿釋放後結婚,又因瑣事與妻子爭吵,稱對方辱罵並嘲笑他無能、沒能力賺錢,還揭他的傷疤,說他曾殺過人,因爲可憐他才和他結婚,他竟用木板毆打妻子致其死亡。昨日,被告人羅某彬被控故意殺人罪在廣州中院受審。

據悉,羅某彬1973年出生,1998年回家探親期間將未婚妻殺害,因故意殺人罪判處無期徒刑,2014年刑滿釋放。2015年7月與王某蓮結婚,王是羅某彬父母的養女,之前有過一次婚姻。

耐心地讀完下面這些文字,管理憤怒,改掉壞脾氣便不是一個難題。

爆發型憤怒情緒

爆發型憤怒的症狀:“如果你再把髒襪子亂扔在地板上,我就搬出去住!”也許把你逼到爆發的邊緣並不容易,但當這一刻真的來臨時,便會地動山搖,身邊人都想逃離。

你爲什麼容易暴怒:如果你從來沒有被教過如何處理憤怒,那麼你可能會習慣性地忍住怒氣,直到你無法忍下更多的怒氣。漸漸地,你的“怒點”便會很低,一觸即發。有很多人是火爆脾氣,一遇不順心的事,腎上腺素會突然上升,導致憤怒突然爆發,更不用說有更糟糕的事情惹他生氣。

暴發型憤怒的惡果:很難有人在憤怒的同時還能有同情心。所以在暴怒時,你通常會說出很多讓自己事後後悔的話或是做出很多事後無法彌補的舉動。

如何控制情緒、改掉這個壞脾氣

等待怒氣消解。研究表明,憤怒所持續的時間不超過12秒鐘,就如暴風雨一般,爆發時摧毀一切,但過後卻風平浪靜。所以如何度過這關鍵的12秒,讓怒氣自然消解非常重要。深呼吸,或者在心中默數10個數,當你做完的時候,你會發現,其實你已經沒有那麼生氣了。

(囉嗦一句,最好的默數不是順口從1溜到10,而是像1-4-7-10-13……,在數數同時做點加法運算,讓你的理性大腦甦醒,注意力轉移,情緒會更快平息下來。)

掌控自己的情緒。換一種說法來表達自己的情緒,會有助於讓你感覺一切盡在自己掌握。“我對你的行爲實在是感到很失望。”這句話比你暴怒時口不擇言的“?#¥%—*”更有力量。

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