10月最佳的減肥場所，秋季一起來盡情甩肉打造好身材，不少人的社交媒體主頁都會被類似於“水逆”之類的星相學信息所刷屏，很多人對於這些並不相信，不過接下來的這個“時間節點”，您一定要相信!因爲科學家研究表明：一年中10月最易減肥，對於那些想減肥的人來說，最近兩週，是最好的時間段!
10月最佳的減肥場所，秋季一起來盡情甩肉打造好身材
按照一項新的研究，在10月的這幾個星期，人們最有可能是一年中體重最低的時間，這是由康奈爾大學的研究人員準確定位，最初由紐約時報報道。
10月份體重最輕?這聽起來像是忽悠，不過研究人員表示，10月初有許多因素，能幫助一個人達到他們的目標體重，比如，我們許多人(特別是跑步者)剛剛在夏季吃了很多食物，瘋狂參加戶外活動，並提高他們的里程在秋季賽季。
但是據《新英格蘭醫學雜誌》刊載的文章，在一年的這個時候，我們沒大的假期，帶來不健康的飲食的衝擊。那些像感恩節、光明節、聖誕節和新年(中國的春節、中秋節、元宵節、端午節)這樣的節日，都會造成聚餐還有暴飲暴食，體重也會增加，特別是在導致慶祝活動的幾個星期裏，毫無疑問你的體重會狂飆猛漲。
在假期期間，人們增加的重量可並不是不容易被消化掉的。所以需要注意的是，雖然接下來的幾個星期，人的體重會處在一年之內的最低谷，不過在接下來的10個星期左右添加的磅數，大概需要五個月纔可以消失。所以，雖然現在可能是一年中最小的體重時間，但是假如你還是持續變胖，也許要到明年四月份與五月份纔可以減下來了。
這份調查由坦普雷大學的布萊恩-瓦斯尼克、伊蓮娜-海蘭德爾聯合健康監測設備公司威汀斯公司的安吉拉-克里奇組織，從2012年8月開始，他們對於來自日本、德國和美國的3000人的樣本進行了監測和分析。他們還發現，美國人在西方的新年之後，體重是最重的。
不論你是吃黃瓜也好，還是啃蘋果也好，只要你管住嘴，邁開腿，就一定能夠瘦下來!!!
