年輕媽媽：關注月經
正常的月經週期和適當的出血量，代表着女性內分泌功能基本正常。許昕說，正常的月經週期應爲3天至7天，月經量過多過少都應引起關注。
25歲到35歲是女性一生中生殖功能的黃金期，適合孕育生命。錯過了黃金期再去懷孕，首先是成功率低，其次不利於女性身材的恢復,也不利於女性氣血的恢復。
新生命的到來會給家庭帶來里程碑式的變化，初爲人母的媽媽在情緒和身體方面，也會經歷不一樣的變化。與懷孕期間相比較，產後女性因激素水平發生變化，有一部分產婦情緒波動大，易出現產後焦慮、抑鬱狀態，需要家人給予理解和悉心呵護。另外，因帶孩子產生的疲勞和睡眠不足，會導致產婦乳汁分泌不足。許昕強調，產婦坐月子期間過量進補或因着急上火會引發乳腺炎，因此，合理飲食和充足睡眠至關重要。
“產婦產後體質虛弱，如果受風着涼，可能會發生產後關節痛或誘發上呼吸道感染，這些健康問題都會影響產後子宮恢復。”許昕建議，女性優生優育的前提是自身健康無疾病，因此，帶病懷孕不可取。
中年媽媽：輕鬆生活
人到中年後，上有老人的健康要管理，下有不諳世事的孩子要教育，事業又可能處於上升期，中年壓力凸顯。中醫學認爲“年四十，陰氣自半”，女性又因屢失陰血，步入中年以後常常陰血不足。許昕介紹，女性在40歲至50歲期間，健康問題就逐漸顯現出來。婦科門診常見病主要爲月經量過少，月經頻發，經期延長等。如果趕上這個階段的生活壓力大，工作緊張，還會過早出現更年期症狀。因此在生活起居方面，最好能做到作息規律，不熬夜，保證充足睡眠，面對壓力善於排解，及時調整不良情緒，做到以上幾點，女性絕經的時間可能會延遲，或可避免發生更年期綜合徵。
許昕強調，40歲以後的女性，逐漸進入了更年期，不管體力有多好，生殖功能開始走“下坡”路，懷孕的成功率比35歲前降低很多。40歲至60歲之間，女性在青壯年時期出現的一些健康問題，如果沒能糾正，埋下了隱患，將可能在這一時期放大，比如，一些女性因爲沒有嚴格避孕，反覆做人工流產手術(包括藥物流產)，損傷腎氣和氣血，致使月經過少或早絕經。再如，一些女性多年前即患有子宮肌瘤，雖因瘤體尚小不需要手術，但要時刻注意控制與及時調整心理狀態與不良情緒，使肌瘤生長速度放緩，並堅持定期檢查，必要時用藥物干預。許昕說，除了婦科範疇的疾病，中年以後，身體其它方面的健康問題也要重視，脂肪肝、高脂血症、心血管疾病、各系統腫瘤等疾病的發生機會都有可能升高。
老年媽媽：預防疾病
老年人各臟器機能開始衰減，在衰減過程中，如果五臟六腑衰減的幅度是不平衡的，很多疾病就會乘虛而入。老年人在健康管理方面應當樹立“治未病”的思想觀念，要以預防疾病爲主。
在老年人羣體中比較高發的疾病有腫瘤，骨性關節病，骨質疏鬆症，心血管疾病、腦血管病、睡眠障礙、老年癡呆等。許昕強調，預防疾病除了從飲食、運動方面着手，控制情緒同樣重要。
有着豐富人生經歷的老年人更要保持平和心態，對人對事不過激、不淡漠，不大悲大喜，從容面對生活變故，讓身體的氣血運行舒暢，使五臟功能處於和諧狀態。
從年輕時起，我們就要樹立起科學健康觀，良好健康基礎帶來的益處會一直延續到老年。人體長期處於平穩狀態時，抗壓能力強，如果長期處於亞健康狀態，面對突如其來的變故，健康問題就會一觸即發，給身體帶來致命傷害。
