怎樣預防胃癌比較可靠?發生癌症的頻率在不斷的上升，嚴重的影響着人們的健康。但是，一些專家建議大家注意疾病的預防，良好的預防措施也是一種有效緩解疾病的方法。那麼，生活中怎樣預防胃癌纔是有效地呢?
預防胃癌的辦法：
想要在生活中預防疾病的發生，就要注意自己的飲食健康，這樣纔會幫助您遠離疾病的發生。多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、B、E的食物，適當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。少吃或不吃醃菜，醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。不吃或少吃煙薰和油煎食物，薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應儘量少食用。
胃癌的發生會給我們的健康帶來嚴重的傷害，因此，及時的預防，也是遠離疾病的措施之一。不吃黴變的食物，日常生活中常常會遇到發黴變質的食品，黴變是由污染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。保護食用水的衛生。因爲被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區儘量使用井水。
發生胃癌會有很多的原因，有時候也會和患者的其他疾病相關，因此，發現疾病就要立即的治療。積極治療癌前病變，萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關係，是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌佔5-10%;胃多發性腺瘤性息肉的癌變較單發性息肉多見，息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關係。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查治療，消除癌前病變，預防胃癌的發生。要養成良好的飲食習慣，若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定的關係。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。
怎樣預防胃癌比較可靠?以上就是進行疾病預防的措施了，您在生活中就要及時的瞭解自己的身體狀況，儘可能的遠離這樣疾病的發生。另外，也要注意自己適當的飲食習慣，這樣才能儘快的脫離疾病的發生情況。
