怎樣預防胃炎 生活中預防胃炎的方法

胃炎4年來每次發作都痛不欲生,飲食稍不注意,肚子就開始絞痛.

注意個人衛生

尤其是父母煮食或開奶時，必須保持清潔，如上洗手間後，更要徹底清潔雙手，以免沾污食物或食具，使家人受感染。父母要以身作則，教導孩子進食前後及上廁所後要洗手，養成良好的習慣。

注意洗手洗餐具

煮食時，雙手接觸過未煮熟的食肉類如家禽、魚等，事前及事後要洗手，用過的器皿及用具宜以熱水沖洗，有消毒作用。

新鮮的食物要好好儲存

煮食的用具如刀、砧板要經常清洗，並要保持乾爽，以免細菌滋生，成爲傳播細菌的途徑，污染其他食物。

注意食品保質期

購買罐頭食物時，要留意過期日子，必須在使用日期前食用。開罐後要儘快食用，不可放在罐內或放入雪櫃過久，以免食物變壞，不慎吃下而染病。

胃炎4年來每次發作都痛不欲生,飲食稍不注意,肚子就開始絞痛.

水果蔬菜沖洗乾淨

新鮮的蔬菜及水果，必須要衝洗乾淨，以防農藥未清，吃下致病。

食物必須煮熟透

生或半生熟的食物（如牛肉）容易致病，翻熱的食物煮時要不時反轉，確保食物熱透。