4月15日，南京市疾控中心公佈2011年居民死亡原因，循環系統疾病、腫瘤、消化系統疾病佔據死亡原因的前3位。而分病種看，10大死亡病種中癌症和心臟類疾病各佔4席。
心腦血管病導致的死亡率遙遙領先
市疾控中心公佈的數據顯示，南京人的首位死因是包括心腦血管病在內的循環系統疾病，死亡率爲233.69/10萬，佔全部死亡人數的42.16%，遙遙領先於其他疾病。其中，腦血管疾病死亡率爲129.76/10萬，佔全部死亡的23.41%。
位於死亡原因第2位的是惡性腫瘤，死亡率爲181.28/10萬，佔全部死亡人數的32.70%。男性患惡性腫瘤的數字要顯著高於女性，男性死於癌症者爲228.61/10萬，佔男性總死亡的37.24%;而女性只有133.01/10萬，佔女性總死亡的26.95%。細分惡性腫瘤類型，致死前3位的分別是肺癌、胃癌、肝癌。
第三位死因是呼吸系統疾病，死亡率爲53.91/10萬，佔全部死亡的9.73%。其中，慢性下呼吸道疾病數量最多，死亡率爲29.43/10萬，超過呼吸系統疾病死亡人數的一半。
專家介紹，多吃富含不飽和脂肪酸的植物性油脂有助於預防冠心病，而大量攝入動物脂肪的飽和脂肪酸則會促進冠心病發展。有數據提示，通過嚴格控制動物脂肪攝入總量，可使血清膽固醇降低約10%、甘油三脂降低30%。
前10大死亡病種，癌症和心臟類疾病各佔4個
細分死亡病種發現，雖然死於腦血管疾病的人最多，佔到了總數的23.41%，但癌症和心臟類疾病同樣不容忽視，它們分別有4個病種排進了死亡原因的前10位。其中，肺癌、胃癌排在第2、第3位，致死率分別爲7.06%、7.03%;肝癌和食管癌排在第7、第8位，致死率爲3.71%和3.49%。
心臟病方面，除急性心肌梗死之外的其他冠心病居首，佔5.42%，排在死亡原因的第4位;急性心梗排名第6，比率爲4.89%。除肺源性心臟病之外的其他心臟病和肺源性心臟病分列前10名的最後兩位，致死率爲3.26%和3.11%。
癌症有辦法預防嗎?南京市中西醫結合醫院副主任中醫師徐大成介紹，常記以下“飲食三字經”，可能有助於防癌：吃新鮮、不隔夜，少辣燙、低脂糖，仔細嚼、八分飽，淡口味、防痰擾。果蔬谷、常搭配，治未病，護腸胃。
兒童應警惕意外傷害
如果從不同年齡層來分析，5歲以下嬰幼兒前3位死因依次爲起源於圍生期的疾病、先天畸形—變性和染色體異常、損傷與中毒，死亡率爲5.01‰;
5—14歲兒童死亡率0.18‰，這一年齡段排名首位的死因並非疾病，而是損傷與中毒，其次纔是腫瘤、先天畸形—變性和染色體異常。這提醒家長，這一年齡段的孩子自我保護意識弱，一定要小心交通事故等意外傷害。
在15—59歲的青壯年組，前3位死因依次爲腫瘤、循環系統疾病、損傷與中毒。青壯年死於腫瘤的最多，與近年來腫瘤發病明顯年輕化息息相關，這一趨勢令人憂慮。
60歲以上的老年人中，前3位死因依次爲循環系統疾病、腫瘤和呼吸系統疾病。
另一個引人注意的現象是，春冬季節的死亡數要明顯高於夏秋季節。其中1月份死亡人數最多，佔全年死亡人數的11.42%，隨後死亡數逐月呈下降趨勢，6月份死亡人數最少，僅佔全年總死亡數的6.98%。
徐大成介紹，冬季天氣寒冷，心腦血管病及呼吸系統病易發作。老年人預防心腦血管疾病，要注意保暖，儘量避免早起晨練或過度運動，多喝水維持體內循環順暢，如有胸悶、氣短等不適要儘快就醫。
