2020年註定是不平凡的一年，由新型冠狀病毒引發的肺炎來勢洶洶，並迅速蔓延全國。爲預防病毒，近期一些藥劑莫名成了人們瘋搶的目標。在未知面前，人們往往會變得不知所措，所以很多人寧願相信，它們是有用的。
但一個殘酷的現實是，目前尚未發現有任何預防、治療新型冠狀病毒肺炎的特效藥。面對嚴峻的疫情，比較有效的預防辦法是：少出門、勤洗手、多通風、戴口罩。
不過，在病毒面前，這些都屬於被動防禦，其實我們人人都有一招主動防禦技能，那就是自身的免疫系統。
人體免疫系統（免疫力）是覆蓋全身的防衛網絡，是人體識別和消滅外來病毒、細菌的能力，具有抵禦感染和癌變的作用。面對此次的新冠病毒，我們的免疫力同樣不可小覷。但由於新型冠狀病毒是首次出現，人體內還沒形成抗體，普通人羣需要依靠自身免疫系統進行抵抗，在無特效藥的情況下，提高自身免疫力，對抵禦新型冠狀病毒十分重要。
那麼，在日常生活中，我們該如何提高自身免疫力呢？
1、攝入均衡營養
日常飲食需要注意營養補充，特別是蛋白質、維生素、微量元素等。不要偏食，確保食物的多樣化，尤其是穀類、蔬菜和水果的合理搭配。
2、堅持適當運動
根據自身狀況選擇合適的運動，如球類、游泳、慢跑等有氧運動。受疫情影響，目前大家都宅在家，可以做一些仰臥起坐、俯臥撐等運動，同樣是有效的鍛鍊。
3、養成良好的習慣
戒菸戒酒，不熬夜、充足的睡眠，多飲用白開水、偶爾曬曬太陽，保持樂觀的心態。
4、補充自體幹細胞
面對新型病毒，人類開始往往是束手無策的，需要增強自身免疫力將其清除。平衡的免疫能力是好的免疫力，既不要太弱，也不要太強。大量的基礎和臨牀研究也證實，幹細胞，除了具有自我複製和多向分化修復受損組織的屬性，更具有獨特的造血支持和免疫調節的功能。而作爲人體內種子細胞的幹細胞，這個時候就成爲了我們對抗未知病毒的一個殺手鐗或者說是一匹黑馬。
由於衰老、不良生活習慣，壓力等原因，我們體內幹細胞的數量和能力都在不斷降低，疾病也就隨之而來。通過外源性補充幹細胞，不但可以再生免疫系統，還具有對免疫系統獨特的調節作用，研究表明間充質幹細胞對免疫紊亂和免疫失調具備良好的改善作用。從而有效地進行健康的維護顯得尤爲重要。
作爲亞太區領先的專業國際醫療諮詢公司，伸遠健康通過多維度的親歷考察，與日本、德國、美國等知名醫學中心建立合作，包括日本CPC診所、德國TICEBA幹細胞中心、美國AMA再生醫學中心等，甄選打磨出更適合國人的適用的醫療健康方案，爲客戶提供專業可靠的自體幹細胞補充方案，幫助平衡免疫力，實現慢病抗衰等。
無論是當下的新型冠狀病毒，還是其他重疾慢病，在沒有所謂的“特效藥”的情況下，免疫力，纔是一個人最大的競爭力。從現在開始，讓我們多措並舉增強免疫力，提升生命及生活質量。
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