口臭是困擾男生和女生的一個很重要的問題。如果一個人擁有口臭症狀，那麼不僅會影響人際交往情況，還會使自己心煩意亂。但是口臭相較於其他疾病程度算是很輕的了。口臭在現實生活中很容易治療。
首先，治療的第一步就是要先了解口臭的形成原因。口臭大部分是由於大家不注意刷牙或者不注意日常衛生引起的，當然這只是表面因素。更深層的原因，其實是因爲脾胃失調造成的。第一，上火的時候，肝火旺盛，腸胃裏面消化不良，就會導致臭氣堆積，後傳到口腔。如果吃了什麼不衛生或者不健康的食品，則會導致腸胃積毒，心火旺盛，自然而然就形成了口臭。如果內部腸胃發臭，後也會傳到口腔形成嚴重的口臭，比如說長期吃方便麪的人，內部殘留了許多的危險物質慢慢的在腸胃裏面積留，久之就會形成口臭。還有就是脾虛的人，體內寒熱溫度調節失靈，後導致臭氣滯留在脾胃內部，也會上傳到口腔形成口臭。
在日常生活當中，氣候、飲食以及心情、脾胃健康狀況、飲食習慣等等都能夠造成食物積留體內形成臭氣，從而使肝火旺盛，心氣鬱結，然後就形成了口臭。一般口臭的人舌苔都是上面有一層厚厚的白色物質，牙齒輕咬之下會形成輕微的齒痕。但是不是有白色的物質就是口臭?這一點要仔細區分開來。只是如果白色的厚度很厚的話，那肯定是口臭。擁有口臭的人一般身體會有點虛胖，因爲脾虛也會影響身體的調節，脂肪會積留，而且口臭的人一般特別怕冷，而且有消化不良的症狀。有口臭的人，一定不要亂用治療口臭的產品，不要輕易相信廣告和別人的推薦，而要去醫院進行正確的諮詢，然後再進行正確的治療。如果胡亂使用其他的藥物很可能會加重口臭，一定要對症下藥才能完全治療好口臭，如果亂吃藥物可能導致脾胃更加差，把胃養壞了那就不好了。
治療口臭，基本的就是早晚都要刷牙。如果口臭嚴重者則應該一天刷三次牙，早中晚都刷一次，避免因爲口臭影響自己的交際情況，然後在日常生活中要把脾胃養好，消除皮膚內的臭氣。多吃水果蔬菜，避免吃不健康的不衛生的食品，堅持下來，口臭一定能夠養好。
