我們在日常生活中會遇到一些人，臉上、手上有白斑，被稱之爲白癜風。這種疾病不僅影響美觀、工作、生活、學習，甚至對擇偶都會有一定影響，給患者造成嚴重的心理困擾。白癜風是一種常見的後天獲得性的皮膚色素脫失斑，病因和機制非常複雜，但是有些誘發因素已經明確，生活中要注意預防。曬日光浴可以說是現代時尚人羣中流行的一種行爲，然而這種號稱有利健康的方式並不適合所有人，甚至有些人還會曬出病來。
強烈陽光照射是白癜風發病非常重要的一個誘因。尤其是暑期到南方日照強烈的地區、海邊旅遊度假，需要塗抹防曬傷霜、戴帽子、撐傘以避免日光直接暴曬。長時間的強日光環境下，即使持續的散射光暴露對白癜風易感人羣也是有害的。
有些患者可能會疑惑：白癜風是色素脫失，那麼多曬曬太陽不就曬黑了嗎?
適量的紫外線照射能夠刺激黑素細胞生成黑色素，這就是爲什麼我們正常人持續光暴露皮膚會變黑的原因。但對於有遺傳傾向和免疫功能異常的白癜風易感者或患者，持續光暴露會造成黑素細胞凋亡，進而導致黑色素合成障礙，誘導白癜風。所以作爲白癜風治療性暴光，起始一般不要超過5分鐘，以後根據皮膚的反應情況逐步延長照射時間。
除此之外白癜風患者生活中還需要注意些什麼?
1、減少富含維C食物的攝入
夏日裏我們水果也吃得多，尤其是含高維生素C的水果。我們知道維生素C有抗氧化、美白的作用，不利於色素合成。
因爲維生素C對酪氨酸酶的代謝有抑制作用，而酪氨酸酶是黑色素形成過程中非常重要的一種酶，因此，應避免大量進食富含維生素C的食物，如：獼猴桃、橘子、橙子、蘆柑、草莓及富含維生素C的飲料等。
2、減少對皮膚的不良刺激
活動期白癜風在皮膚創傷、劃痕和搔抓等物理刺激作用下，可能會誘發和加重。“有些患者會在戴項鍊和皮帶摩擦部位出現白斑。”所以，對於易感人羣或患者平時生活中應注意不要給皮膚造成摩擦、搔抓、刺激和壓力，這些都會誘發白癜風。夏季衣服穿得比較少，白癜風患者更應該避免創傷和摩擦。
3、保持健康心理狀態
白癜風多見於精神壓力較大的人。現代疾病模式包括遺傳、環境和心理三大要素，很多疾病除了遺傳背景、環境致病，神經精神因素是非常重要的致病原因之一，白癜風也不例外，與神經精神因素有非常密切的關係。
