骨關節炎則是一種退行性疾病，新統計數據顯示——人過30軟骨容易磨損，45歲以後發生骨性關節炎的機率將近50%，其中女性多於男性。在女性患病人羣中，長期讓膝蓋受涼、膝關節受累的愛美女士又佔據了較大比例。
痛風是內於尿酸在人體內濃度過高所致的疾病。過多的尿酸容易形成尿酸鈉結品，沉積於關節及附近軟組織部位，引起全身關節，特別是指、趾、腕、踝、膝關節紅腫疼痛。首次發病常侵犯一個關節，以拇趾關節居多，常伴有劇烈疼痛.若治療及時，2—3天即可緩解。
爲什麼男性比女性更易患痛風?
這是因爲女性體內的雌激素能促進尿酸排泄，並有抑制關節炎發作的作用。而男性常常喜歡飲酒，喜食富含嗓吟、蛋白質的動物內臟、蝦、貝類、海鮮等食物.使體內尿酸增加，排出減少。
建議，控制飲食，做到飲食清淡，低脂低糖，多吃含嘌呤低的鹼性食物，如瓜果、蔬菜等，少食肉、魚等酸性食物，多飲水，以利體內尿酸的排泄，可以降低痛風的發生率。一旦診斷爲痛風病，茶、咖啡、肉、魚、海鮮都應限食，辛辣、刺激的食物也不宜多吃，還要下決心戒酒。
骨性關節炎是一種退行性疾病，70歲以上的老年人幾乎無人能倖免，它目前尚無法根治，只能通過年輕時保養愛護膝蓋、年老後長期預防來延緩其發病年齡，緩解症狀。
女性易患骨關節炎的原因
首先，很多女性的骨關節長時間暴露在寒冷中。愛美的女性即便是在秋冬時節也愛穿短裙，膝蓋得不到有效保暖，大大增加患骨關節炎的機率。到了夏季，女性衣着單薄，對着空調吹冷風，也易導致關節受損、受冷。膝關節受寒冷刺激，容易導致滑膜炎、滑囊炎和膝關節炎等疾病。
其次，高跟鞋是骨關節“殺手”。穿高跟鞋走路會給膝關節帶來額外的壓力。很多女性穿着高跟鞋逛街，往往一逛就是好幾個小時，久而久之，極易導致關節磨損。
缺乏鍛鍊。與男性相比，女白領愛運動的人並不多。她們往往整天坐在電腦前工作，很少鍛鍊身體。
可以根據以下六條基本原則預防和減緩膝骨性關節炎的加重，保護您的膝蓋：
1、控制體重。減輕體重，就減少了對負重關節的應力，減少了日常的磨損。
2、適當鍛鍊。生命在於運動，對關節健康的運動方案是中等強度的體育鍛煉，當然，低強度的鍛鍊(例如步行)也有用，比不鍛鍊好。關節，如同汽車，如果不正確用它，就會失去活力，容易出故障、壽命縮短。膝關節的鍛鍊方式是騎車、游泳等。由於有個體差別，運動強度也需因人而異的。
3、運動前熱身。運動前的熱身，適量活動、拉伸。若是劇烈運動、對抗運動，熱身時間不要少於10分鐘。
4、關節的保暖，避免受涼、受潮——有一個東西叫護膝。
5、使用上國外的地西立珂進行有效治療，修復被損傷的關節，使關節活動自如。
6、補鈣，尤其是40歲以上的女性。當骨質疏鬆時，關節容易患病——這如同房子地基不牢，牆就容易倒。
重視疼痛症狀當關節有痠痛不適時，表明它開始出問題，可能是運動過多過猛，也可能是缺乏運動。這時候你該休息，看看下一步怎麼發展。疼痛，就是停止運動的信號。
