哪些飲食習慣會導致腎虛?腎虛在中醫理念中又叫做“腎虧”，通常腎虛是指我們的腎氣虛弱導致了腎臟的功能減退，引發這種健康問題的原因有很多，飲食不當造成就是其中的一個主要的因素，所以，對於下面的飲食禁忌，大家還是好好看一看吧。
哪些飲食習慣會導致腎虛?
某些食品或物質甚至是藥品，有可能會導致。具體是吃什麼東西容易導致呢?
1、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
臨牀發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸鹼度爲7.2，這些飲料普遍爲高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。
4、吃過於鬆軟的麪包
麪包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
5、酒後喝濃茶
有的人認爲酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
6、飲食太鹹
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
