哪些飲食習慣傷男人腎?腎臟不好很容易引起衆多的疾病，會引起全身性的疾病，同時，如果身體的其他疾病不及時治療，也很容易引起腎臟功能受損，例如尿毒症、腎炎、腎衰竭等疾病。那麼，我們應該如何護理好我們的腎呢?我們主要分享以下幾點影響腎臟不適做法：
哪些飲食習慣傷男人腎?
一、過度喝飲料：男生運動時或是口渴時都喜歡喝飲料，特別是碳酸型或是運動型飲料，很容易導致體內酸鹼失衡，導致腎臟的調節負擔加重，功能受損。
二、喝酒後再喝濃茶：酒精對腎的傷害是非常大的，容易影響腎臟的神經系統;如果酒後繼續喝茶，茶水中的茶鹼會影響腎臟的利尿功能，乙醇和茶鹼一起無法及時排出體外，對腎的的損害非常大。
三、攝入的肉食過多：肉類含有大量的膽固醇以及脂肪，胃腸道無法及時的消化吸收，容易造成脂肪、膽固醇的堆積，很容易引起腎結石，從而影響腎臟。
四、暴飲暴食：飲食過飽容易導致攝入的食物被分解爲尿酸、素氮等有毒物質，長期積累會影響腎臟的排毒功能。
五、喝水極少：有些人覺得上廁所麻煩，就索性不喝水，;。不喝水容易導致體內缺水，影響毒物的代謝，會加重腎臟的負擔。
六、經常憋尿：憋尿容易導致細菌的滋生繁殖，會引起腎炎等疾病，長期如此，會發展爲尿毒症。
七、飲食鹽分太多：體內鹽分過多，容易導致血壓升高，影響體內血液循環，從而導致腎功能下降。
八、不能吃過於鬆軟的麪食：麪包之類的糕點中含有多種添加劑以及致癌物質，容易引起中樞神經的損害，傷及腎臟。
腎臟在人體中發揮着重要的功能，因此，要養成良好的生活作息習慣;在飲食方面，要合理膳食，葷素搭配，營養的均衡吸收;要積極鍛鍊身體，增強身體免疫能力，提高身體素質;避免暴飲暴食;要積極鍛鍊身體，增強體質。
