哪些壞習慣會傷腎?好的身體是所有人的夢想!而好的身體並不是憑空而來的，需要很多的因素才能促成的。我們都知道，有了好的身體，才能讓我們去實現理想、追求。男人們常常認爲自己的身體毫無問題，所以對自己的健康很有信心，認爲那些影響健康的因素跟自己毫無關係，而這往往讓身體的健康“躺槍”。
哪些壞習慣會傷腎?
但是，你知道嗎?有些生活習慣是對身體可能是致命的。特別是我們的腎臟，因爲它是身體重要的解毒排毒器官，往往受害者都是脆弱的腎臟。哪些生活習慣對腎臟有傷害呢?
吃肉太多
動物性食物中的飽和脂肪酸增加心血管疾病風險，紅肉增加結腸癌風險。動物性的食物，一般來說，飽和脂肪酸比較高，都夾雜一些脂肪在裏頭，牛奶如果說你喝的不是脫水的牛奶，那麼它飽和脂肪酸也比較高。
暴飲暴食
暴飲暴食就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律;暴飲暴食則會在短時間內需求大量消化液，明顯加重附屬消化器官負擔;同時，暴飲暴食，生活極度不規律，情緒亢奮、精神緊張會影響中樞神經系統導致胃腸道動力感覺系統失調而致病。
經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裏太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。患者不僅會出現腰痠背痛、尿頻尿急等症狀，還可能發展成爲急性尿毒症。
水分補充不足
如果你在生活中長時間的不喝水，那麼身體的尿量就會減少，尿液中所攜帶的廢物和毒素的濃度這個時候就會增加。也就是我們臨牀上面所見的腎結石以及腎積水等等的現象都是和長期不喝水有關的。
現在你知道了嗎?本文所講的一些誤區，都是生活中非常細微的習慣，而這些習慣就是讓你的腎反覆受傷的“罪魁禍首”。生活的學問真的是無處不在，你抓住了它的精髓，你的身體便不會受到生活的困擾，健康的身體自然就隨之而來了。
