大暑前後,“白白”們應該怎樣調養身心?大暑期間天氣比較炎熱，再加上空氣溼度大，氣壓低，酷熱之上又多了一份“悶”，就形成了熬人的“桑拿天”，而對於白癜風患者來說更是極大的困擾。
白癜風發病機制複雜，夏季高溫、紫外線強烈、生活飲食等因素都會刺激白癜風出現和發展。在大暑時節，白癜風患者一定要注意保養自己的身體。
那麼。大暑前後,“白白”們應該怎樣調養身心?
養生心靜，自然涼
大暑是三伏裏中伏前後，是一年裏氣溫較高的時候。白癜風不僅是一種常見的自身免疫系統疾病，而且也是一種心理疾病，心理因素會給患者帶來較大的影響，因此，大暑時節，注意養心，保持一顆平和的心態，擺正姿態，適當地控制不良情緒的出現，養生更要靜心，心靜自然涼。
大暑很熱，但不要貪涼
白癜風患者在飲食上還要注意千萬不能太貪涼，有些患者爲了緩解暫時的炎熱，經常以生冷的食物爲主，過於貪涼，貪吃生冷，導致出現腹瀉、淺表性的腸胃炎等症狀，還有些患者洗澡的時候都是使用涼水，這樣會大大地刺激患者的患處，加重病情。因此，患者的養生護理很重要。
補充適量水分
水是生命之源，大暑時節天氣熱，但是夏季空氣乾燥，容易出現口乾舌燥的現象，需要患者要注意多補充水分，多喝水以白開水爲主，喝水排毒，能促進皮膚的代謝加速，通過喝水還可以防暑降溫。
注意健康飲食，清淡適宜
我們都知道，健康科學合理的飲食對白癜風患者的病情康復是很有幫助的，注意飲食規律，建議科學飲食，清淡爲主，多吃蔬果，忌食辛辣、海鮮等，在吃蔬果的食物儘量保持飲食的清潔乾淨，大暑時節是一年中水分比較充足的季節，容易出現食慾不振，注意飲食規律對患者的康復有利。
溫馨提示：大暑期間，由於天氣較爲悶熱，人體容易出汗，此時也是血液循環最旺盛的時期，所以患者更應該抓緊治療黃金時期，促進身體新陳代謝，更好的將體內的毒素排出體外，更有助於對白癜風藥物的吸收。因而注重調理養生，就顯得格外的重要了!
