鍛鍊一定要結合自己的身體狀況進行適當的活動，一定不要鍛鍊太多或太用力，應該循序漸進，保持在第二天不會加深身體狀況的運動量。患者應樹立健康的心態，有戰勝疾病的自信，保持樂觀的心態，因爲人的身體免疫力會受到不良情緒的干擾而降低，這時很容易受到外邪入侵而加深病情。強直性脊柱炎患者必須進行運動。即使冬天很冷，也不能被打擾。建議是有一個計劃和規律的鍛鍊。冬季運動也要注意避免運動損傷的發生，儘量選擇難度和動作範圍較小的項目，如太極拳、健身運動等。
後期症狀會更加明顯，醫生說主要症狀是腰骶部疼痛加重，脊柱劇烈疼痛，伴有全身關節痛，疼痛是持續性疼痛，全身無力，消瘦，肌肉萎縮或部分消失，器官功能下降。背部和脊柱的運動功能消失。骨盆正位片顯示骶髂關節鞏膜融合，脊柱韌帶骨化，脊柱增生搭橋，嚴重畸形和彎曲。此時，即使治好了，也會留下後遺症。治療還應從教育患者及其家屬開始，以便了解疾病的性質以及該病的一般病程。我們必須增強對抗病的信心和耐心，使患者更加了解和密切配合。在日常生活中，我們應該保持正常的姿勢和活動能力，尤其是在走路、坐立的時候，我們應該保持胸腹向上。建議我們睡覺時不要使用枕頭或薄枕頭，我們可以睡在硬木牀上，這對恢復很有幫助。另外，在治療過程中我們應該重視姿勢，這有助於防止脊柱彎曲和畸形。
在日常生活中，要做好強直性脊柱炎的預防工作。強直性脊柱炎是一種比較嚴重的疾病，需要積極治療。常見治療方法的首選包括手術和藥物。事實上，我們也可以使用中醫或物理方法。在治療過程中，要注意運動和飲食，爲了預防平時強直性脊柱炎，一定要避免胃腸道或泌尿道感染。髖關節是支撐下肢運動的重要關節。因此，當患者髖關節受累，關節間隙變窄時，無菌性炎症會附着在髖關節周圍，反覆的糜爛刺激會導致局部缺血、水腫和關節炎性疼痛。隨着時間的流逝,兩個髖關節炎症積累,導致附着力,毛細血管阻塞、微循環支持通道阻塞,使藥物營養無法進入,代謝產物無法出院,聯合的代謝炎症功能喪失,炎症的積累是維護和增加,和骨頭和關節組織不斷侵蝕,加重關節損傷。
