注意防寒保暖是很重要的,第一是穿着方面，第二是飲食方面。穿着方面建議患者是在天氣變化時及時添衣，而添衣的過程是循序漸進的，不建議一次性把厚衣服全部穿上。頭部、頸部、足底等關節要格外注意保暖，厚襪子，棉鞋、禦寒的圍巾和帽子都要提前準備好。強直患友建議穿寬鬆的秋衣秋褲、棉衣棉褲，穿衣保暖的原則是要肚暖、足暖、胸口涼。胸口處不建議穿的過於臃腫，會壓迫到胸部，導致胸部不舒服，特別是強直病情累及胸椎的患者朋友，格外要注意這一點。另一方面，在飲食方面，儘量吃溫熱的食物，不要吃生冷的食物。強直性脊柱炎是一種可控制其發展的疾病，是經過治療後可阻止疾病進展，避免患者致殘的。但疾病晚期只能緩解疼痛，無法恢復脊柱正常運動。因此強直性脊柱炎需早期發現、早期診斷、早期治療。千萬不要拖延治療。有些患者認爲強直性脊柱炎早期不需要治療或不積極治療都是錯誤的，因爲晚期已經殘廢掉，不能恢復脊柱功能了。
治療也要從教育病人和家屬着手，這樣才能瞭解疾病的性質，還有就是掌握大致病程，一定要增強抗病的信心以及耐心，這樣才能讓患者更加理解和密切配合。平時生活中要維持正常姿勢以及活動能力，特別是行走、坐位以及站立時應做到挺胸收腹，建議睡覺時不用枕或者是用薄枕，可以睡硬木板牀，這樣對恢復的幫助是非常大的，另外治療上要十分重視姿勢，有助於防止脊柱彎曲畸形等。強直性脊柱炎病人對進食並無禁忌，日常飲食應富含蛋白質和維生素。強直性脊柱炎的保健包括除少數病人因全身症狀嚴重和疼痛明顯需短期臥牀休息外，大多數病人都能堅持工作，但應避免過度勞累及受風寒、潮溼。減少或避免引起持續性疼痛的體力活動。爲防止駝背畸形，強直性脊柱炎的保健還要注意應避免長期從事彎腰工作，並加強姿勢訓練。
“凡事有度，物極必反”，這一點強直患友也不例外，強直性脊柱炎患者朋友需要的是適合自己身體狀況的運動量，而不是運動越多越好。醫學界普遍的觀點是游泳是較適合強直患友的運動之一，而在強直後臺中就有患者朋友留言表示，“自己游泳後反而有肌肉抽筋，關節不舒服的感受，每次游泳後都感覺突然有痛感或是平時不怎麼痛，游泳後反而疼痛”。這是怎麼回事呢?游泳可以藉助水的浮力來改善關節肌肉，而且不像陸上運動對關節骨骼帶來壓力，對於強直患友來說是比較理想的鍛鍊項目，爲什麼該患者在游泳後會有恰恰相反的反應呢。後來根據志願者與其溝通了解的結果是該患者朋友每次游泳時間都是兩個小時以上，完全超出了身體機能所能承受的範圍，因而出現肌肉抽筋，關節痛的情況。強直性脊柱炎患者如果病情發展導致脊椎出現了嚴重的後凸畸形，同時引起呼吸循環功能不良，腰背生理性彎曲度消失，走起路來頭擡不起來，只能看見足前面的一個小區域，都可以進行手術治療，但是手術需要選擇在炎症靜止期進行比較合適，在炎症靜止的基礎上，患者自我感覺已經不怎麼疼痛，同時全身情況良好，血沉狀況也近於正常才，此時手術效果好，也絕對安全。
