網上有許多種增高方法，比如服用增高藥、拉伸骨骼、截骨增高術等等。這些方法對於增高有用嗎？你有使用過這種方法嗎？今天，我們一起走進這些不靠譜的增高方法吧！
許多成年人都想通過後天的鍛鍊來達到增高的目的，於是就產生了許多針對成年人的增高方法，比如微骨裂增高法、增高藥、增高體操等等。其實，人體一旦長到成年之後，骨骼會發育完畢，就再也沒有增高的可能性了。這裏我們普及一下骨骼的知識，骨骺是兒童四肢長骨兩端的一種盤狀軟骨結構，長骨通過骨骺的不斷骨化生長而逐漸變長。青春期結束之後骨骼就會閉合，只能張粗，不能再長長了。就是你補鈣、拉伸，也不會達到相應的效果。
網上流傳截骨增高術是由蘇聯醫生伊利扎洛夫（Gavril Abramovich Ilizarov）發明的，可使成年人再次長高。具體的原理是：把人體的雙側脛骨打斷，再用鋼釘把骨頭固定在一種環形支架上，通過支架的延伸來增加身高。但是，這種增高術引起了巨大的爭議，雖然這種手術可以延長骨骼癒合的時間，但是卻增加了感染和一些併發症的風險。
目前，這種手術是禁止在健康的人的身上實行的，一般只能用在一些患有侏儒症的人羣上。而且有可能會造成各種意想不到的病症，比如，足部畸形、靜脈血栓、肌肉萎縮等等。
在針對成年人的增高中，還有一種比較流行的吊高增高法，類似於醫學中的牽引術。牽引術在治療患者的同時會有增高的作用，但是用在健康的人的身上顯然不行。
牽引術的原理是：利用適當的牽引力達到整復或維持復位的治療技術。一些骨折、關節脫位的病人通過此方法之後會有一定的恢復身高的作用。這裏要強調的是，”恢復身高“，意思就是把原來因一些外力原因而導致”變矮“病人的身高重新變得和以前一樣，並不能使人真正的長高。
吊高增高法就應用了這種原理，但是，卻偷換了概念。即使你使用吊高法，還是十分危險的。如果沒有主業人員的看護，很容易受傷。
總的來說，成人增高不可取，可能性幾乎爲零。
