很多美眉一覺起來或是哭過之後，會發現自己的眼睛浮腫得厲害，於是就想要通過敷眼的方式來消腫，但是用熱水敷還是冷水敷卻成爲了一個問題。
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熱水和冷水敷眼睛都是能幫助消腫的，但是眼睛腫了具體是用熱水敷還是冷水敷，還是要看眼睛腫的原因的，不能一概而論。
遇到傷心的事情或是看了悲傷的電影之後，可能會大哭一場，眼睛在哭完之後腫了的話，是可以選擇冷水敷，用冷毛巾或是毛巾包裹冰袋敷在眼睛上，能有效的讓眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，還能抑制眼睛充血。
有時因爲揉眼睛細菌感染或是戴隱形眼鏡導致眼睛發炎腫了，這種情況選擇熱敷能更有效的給眼睛消腫。緩解炎症。可以用毛巾包裹熱水袋敷發炎腫了的眼睛，或者用蒸汽眼罩進行熱敷，都是能起到消腫效果的。注意溫度不要太燙。
因爲眼眶周圍的血管組織是十分豐富的，受到鈍性打擊後皮下出血會腫起出現大塊青紫，這時不能使用按揉或使用熱敷，以免加重皮下血腫，而是應該用冰袋或冷毛巾進行局部冷敷，幫助消腫止痛。在24小時後可以改爲熱敷，促進局部淤血的吸收。嚴重者不宜自行處理，要及時就醫治療。
很多美眉一覺起來或是哭過之後，會發現自己的眼睛浮腫得厲害，於是就想要通過敷眼的方式來消腫，但是用熱水敷還是冷水敷卻成爲了一個問題。
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在睡覺前喝太多水或是熬夜疲勞過度導致眼睛腫了，最好是選擇冷熱交替的方式來敷眼，用一條蘸熱水的毛巾和一條蘸冷水的毛巾輪流敷在眼睛上，能較快的消除眼皮浮腫的症狀。
將乾淨的毛巾浸在溫水中，輕輕擰乾之後，將毛巾覆蓋在閉着的眼皮上，交替使用熱毛巾，冷了再熱，每次敷5-10分鐘；
用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或乾淨毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右。
閉上眼睛，將冷毛巾敷在眼睛上，時間爲10-15分鐘，或者使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好後直接敷在雙眼上。
一般來說冷敷是可以起到消腫止痛的作用，一般在眼部外傷腫脹或是眼皮手術後立刻冰敷，效果更佳；而熱敷的目的是在於促進局部組織血液循環，促進瘀血的吸收消散，有抗炎的作用。
