隨着生活水平的提高，很多人家裏也都告別了傳統的木板硬牀，而改用彈簧軟牀。但是有人睡軟牀就是會感覺腰腿不適，那麼睡軟牀爲什麼會腰疼呢？
睡在軟牀上，身體各部分與牀面接觸的面積加大，被擠壓的面積也會隨之增大，這樣就容易影響身體的血液循環，從而造成腰腿痠痛。患有腰肌勞損、骨質增生和頸椎病的人睡軟牀會使病症加重。
兒童的脊柱發育還未成熟，具有很大的可塑性，在軟牀上仰睡，身體壓陷彈簧牀，背部肌肉的疲勞不僅不能得到恢復，還會牽拉得更緊，使脊柱難以復原，時間長了就會出現脊柱彎曲，使身體的曲線也隨之發生變化，嚴重者會出現駝背、偏肩等後天畸形。
睡硬牀相對較好。人在白天的活動中，脊柱始終處於受壓迫的狀態，形成頸、胸、腰部的三個彎曲。睡在硬牀上，能夠消除白天韌帶、肌肉受牽拉的疲勞，而且側睡時脊柱不易形成側彎，容易復原。
睡硬牀雖好，但也不是所有人都適合睡硬牀。患有脈管炎或靜脈曲張的人或身體過於消瘦的人，就不適合睡硬牀。因爲他們身體的微血管過於暴露，睡硬牀容易導致壓迫血管導致充血、淤血或四肢痠痛、麻木。
隨着生活水平的提高，很多人家裏也都告別了傳統的木板硬牀，而改用彈簧軟牀。但是有人睡軟牀就是會感覺腰腿不適，那麼睡軟牀爲什麼會腰疼呢？
挑選牀墊應從承託力、舒適度和耐用性三個方面綜合考慮。好的牀墊，往往是根據人體工程學設計的分區式牀墊，做到軟硬適中，柔軟的肩部區域使人感覺肩部更寬鬆，而堅實的中央區域則爲腰臀部帶來有效的支撐。
