秋冬季節手凍瘡是很常見的症狀之一，一定要提前預防手凍瘡，那麼手凍瘡有淤血怎麼辦？怎樣預防冬天手凍瘡？下面就一起來看看吧！
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱爲止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。
1、在秋冬季就應做好全身和局部保暖，根據氣溫變化加衣，尤其手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻做好保溫。衣物鞋襪避免過緊，避免臀部或大腿處衣過緊的牛仔褲。
2、手足等暴露於低溫環境後，應慢慢復溫，千萬別直接暴露於高溫熱源。
3、要戒菸，避免精神緊張，適當加強身體鍛練，適當加強營養，尤其足夠攝入植物或動物蛋白。也可在入冬前，用紫外光預防性照射患病部位。
4、溫差水泡法，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
1、感冒的時候鼻子被擦得又紅又腫。這時，只要將潤脣膏塗在了鼻子上，第二天鼻子就恢復原樣了。
2、冬天嘴脣乾裂?只要睡前塗個蜂蜜，早上起來就水潤了，比脣膏好使。
3、冬天因乾燥感到渾身發癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發感染，可多飲水，多吃水果防治。
4、豬油蜂蜜膏能除凍瘡。取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調勻成膏，敷於患處每日3次，數日克痊癒。
5、大棗治手腳裂，把數枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，塗抹於裂口處，一天兩次，幾天後可痊癒。
