最近在健身，於是買了一個筋膜槍，準備用來放鬆肌肉，但最近有人說筋膜槍可以減肥，那筋膜槍的功效與作用？能治療肩周炎嗎？
不可以。
筋膜槍也被稱爲深層肌筋膜衝擊儀，它屬於一種軟組織康復的工具，工作原理是通過高頻率衝擊放鬆人體身體，起到有效緩解肌肉緊張的作用。
筋膜槍並不可以使人體小腿肌肉變瘦，因爲筋膜槍只能起到放鬆身體的作用，並不能達到斷料的效果，想用筋膜槍瘦小腿是不現實的。
筋膜槍對於肩周炎早期有效果，後期效果不大。
筋膜槍作爲一種軟組織康復工具，使用的過程中可以幫助促進身體局部血液循環，具有一定疏經通絡緩解炎症的作用。
對於肩周炎患者來說，早期的時候使用筋膜槍能緩解局部的關節囊組織，從而具有一定緩解治療效果，但對於後期的肩周炎效果不大，建議就醫進行治療比較好。
1、對於筋膜炎患者來說，筋膜槍可以幫助緩解筋膜炎疼痛，因爲筋膜槍振動頻率穩定，可以促進肌肉和軟組織恢復。
2、筋膜槍可以緩解運動過後的肌肉緊張，導致的乳酸堆積以及缺氧的情況，能在一定程度上緩解肌肉被膨脹或擠壓產生痠痛不適。
3、運動前使用筋膜槍，能快速地衝擊欲鍛鍊的肌肉羣，使人體局部肌肉羣的溫度以及血流量增加，達到一定熱身的作用。
進行運動。
生活中想將自身小腿肌肉減下來，那麼最好的做法就是進行運動，但不是什麼運動都可以，要進行對小腿肌肉刺激性好的運動纔可以，比如爬山、跑步或者散步等，都可以很好的幫助人體鍛鍊到小腿肌肉，從而起到一定瘦小腿肌肉的作用。
小貼士
記住運動前運動後都要進行熱身運動，否則很容易導致小腿肌肉變大、變壯。
