秋冬季節，很多人家裏都開上了加溼器，但是加溼器裏只有水，感覺過於單調了，請問裏面放什麼東西對身體好啊？還有加溼器溼度越高越好嗎？
根據情況看。
加溼器在使用過程中，可以加入食醋、魚腥草、雙黃連金銀花、菊花、白芷、藿香等中成藥或中藥熬的汁，來對機體起到保健作用，但具體加什麼，建議根據當下的情況及個人身體情況決定爲好。
但在一般情況下，加溼器中只加純淨水、礦泉水、蒸餾水、涼開水等經過處理的水爲好，不要加什麼其他東西，因爲這樣對加溼器的使用壽命和個人的身體健康會更好。
沒有毒。
自來水是大衆在日常生活中經常使用的水，是沒有毒的，只不過自來水只經過粗略了的消毒，並沒有起到完全殺菌滅毒作用，而且自來水中的礦物質含量較多，加溼器使用後容易形成水垢，因此加溼器不建議用自來水，並不是因爲有毒，而是因爲使用自來水所產生的有害物質較多，要是長期使用的話，不利於人體健康。
並不是。
根據相關測量標準，大多數人體適應的空氣溼度在百分之30-80之間，如果再高的話，會增加身體的不適感，尤其是呼吸道、肺部及皮膚的感覺最爲明顯。
而且隨着溼度指數的增高，環境中的細菌微生物也會更爲活躍，人體要是長期處於這樣的環境中，容易增加患病的機會，因此加溼器並不是溼度越高越好。
百分之20。
一般來說，溼度在百分之30左右，就處於比較乾燥的狀態了，但只要不是低的過多，人體大多都可以通過喝水、擦護膚品來進行緩解。
但如果低於百分之20的話，就過於乾燥了，空氣中浮塵的含量都會大大增加，長期這樣的話非常不利於呼吸道健康，因此溼度低於百分之20時，最好使用加溼器來緩解，如沒有的話，則可以在室內灑水或者放一盆水。
