泡溫泉是飯前好還是飯後好 泡溫泉可以化妝嗎

最近的溫度比較低，我感覺身體上很寒冷，泡溫泉好像可以暖身，我想去泡泡溫泉，週末就可以去郊區泡溫泉了，我之前沒有泡過溫泉，請問泡溫泉是飯前好還是飯後好呢？下面一起來看看吧！

泡溫泉是飯前好還是飯後好

空腹和飯後一小時都不適合泡溫泉。

泡溫泉會耗損一些能量，因此，不要在空腹的時候泡溫泉，空腹泡溫泉很容易因爲體力的流失而出現頭暈等不適，所以不建議在空腹狀態下進行泡溫泉；常常吃完飯，大量的血液流入胃部，如果如果此時去泡溫泉的話容易出現消化不良的情況，所以，飯後也不要馬上去泡溫泉，以免引起不適，不利於身體健康。

泡溫泉可以化妝嗎

建議不要化妝。

泡溫泉的時候，整個身體都是浸泡在熱水中的，在熱氣的燻蒸下，身體毛孔是打開的，如果在泡溫泉的時候化妝了，臉上的化妝品在熱氣的燻蒸下會進入到毛孔中，時間長了，可能會引起毛孔堵塞或者粉刺、痘痘等皮膚問題，從而影響到皮膚健康，因此，不建議泡溫泉的時候化妝，最好是素顏去泡溫泉。

泡溫泉一般泡多長時間爲最佳

20-30分鐘即可。

泡溫泉是一項暖身方式，將身體浸泡在溫泉中，可以起到驅寒、祛溼等功效，還可以促進血液循環，有利於體內新陳代謝，因此，在冬季時可以適當的泡溫泉進行身體療養，從健康的角度來說，泡溫泉一次泡20-30分鐘即可，若浸泡的時間短了，達不到效果，泡得久了，也容易頭暈，因此，泡溫泉一次泡20-30分鐘即可。

泡溫泉可以減肥不

可以起到輔助減肥的作用。

泡溫泉的時候，身體的血液循環加速，此時，體內的新陳代謝也會加快，適當的泡溫泉可以起到排毒養顏的功效，還可以幫助排出體內的溼氣和寒氣，是一項比較健康的養生方式，在適當的前提下，也可以幫助減肥瘦身，不過，減肥最重要的是管住嘴和邁開腿，若需要減肥的話，最重要的每天要嚴格的控制每天的熱量攝取，同時每天進行適度的運動，將體內多餘的熱量給消耗出去，這樣才能達到科學減肥的作用，有利於身體健康。